一如之前的队内测试，这次也全部按照大赛的标准准备的。队里的跳水馆也在这几天刚翻新完，这次队测是翻新后的第一次使用。
十米台被放在了首个测试的项目。
“加油，哭包姜。”赵渐鸿换好泳裤后猝不及防地拍了拍姜广的肩膀。
他被吓了一激灵，“神出鬼没，人吓人吓死人，你不知道啊。”
“我以为你看我了呢，不好意思。”赵渐鸿话是这么说，但一点悔改的意思也没。
“而且谁是哭包啊。”
赵渐鸿理所当然，“你呗，还能有谁。这几个月，我感觉你哭了我去年一整年的量。”
“那不是，情绪激动了点。”他嘴硬。
“好咯，待会儿好好跳，看好你。”
姜广上前轻轻抱了抱赵渐鸿，“你也是。”
这回测试赛，姜广“臭手”又抽到了最后出场。对他来说，这个位次压力很大，毕竟别人早跳早轻松，他还得提着口气松不下去。
这次他单人动作成套难度总和是19.3，和一线主流运动员仍然差个1.5分左右，但对他来说已经是突飞猛进。
在整个舟阳队里，这个难度也算的上中等，并没有落下太多。
第一轮比赛正式开始。
赵渐鸿选择的是难度系数3.4的307C（反身翻腾三周半抱膝），算是他成套难度中低难度的动作了。
因为对他而言，这个动作练习了成千上万次，技术动作已经完全成型，也没什么难点，心理负担也小，最终完成的非常顺利。
收获三个9分的实得分，最终得分是91.8分的高分。
直到轮到姜广，赵渐鸿也依旧稳稳地保持在第一的位置。
姜广的动作也是全套里难度低一些的107B（向前翻腾三周半屈体），这段时间训练的侧重并不在这个动作上，也隔了断时间没跳了。所以即便他之前在这个动作上跳的很顺利，但他依旧也不能掉以轻心。
现在跳台最里侧等待时，他低头看了看自己的手掌。手腕处缠了厚厚的一圈绷带，手掌心有一条长长的疤，是上次公交车上精神不集中摔在后排台阶上磕的。
那时候他想的就是这场测试赛。
“放轻松。”他不停安抚自己的情绪。
可他依旧紧张的心率直逼180，那也得硬着头皮跳。
抬头，目光盯着前方，正前方看到的是一块偌大的LED屏幕。
助跑开始，每一步都如约进行。
起跳，翻腾。
心态上还是被过于紧绷，动作做的小心翼翼，打开入水很犹豫，不干脆，最后翻腾速度本来就快，眨眼睛就翻过了。
入水角度差的比较多，整个身子几乎是倾斜着插进水里，脚后跟带出去的水花也多。
对他来说就是个失败的动作。
余庆丰在池边直摇头，这个动作之前训练都非常训练，今天做成这样子，确实是有些在意料之外。
“怎么回事？”余庆丰目光严厉地问。
姜广抬头，不太敢直视对方的眼睛，“我这段时间没练，有点太紧张了，当时就在想要不要打开，犹豫了一下。”
“你发现没有，你什么时候做不好动作？”余庆丰继续问。
姜广低下头，发丝残留的水滴在脚尖上。“不知道。”
“你就是想太多，畏手畏脚，怕什么呢？你都从台子上跳过多少次了？跳下来也就可能不到两秒的时间，你哪有那么多时间给你思考要不要打开啊。”
“你越是想太多，越跳不好。但这一跳，跳完了就过去了，七个裁判的4分就是给你的教训，你要记住了！”
“下一跳，大胆跳！今天如果还是这样的发挥，我会考虑让你再加训一整年再考虑出去比赛的。”
姜广没敢抬头看余教练，而是用力地点头。
“好了，休息一下，把心情松下来，一直绷着你肯定也发挥不出水平。过去坐会儿，听听音乐，放轻松。”
“嗯。”他闷闷地回。
这一跳他只获得了48分，单单只是一跳就落后了四十分。
虽说要松弛一些，但他心底里确实越来越紧张了。
他找了个角落，穿好外套蹲着。
“我能用一张心理辅导卡片吗？”他问那个冷漠的系统。
系统是依旧冰冷的电子音，“你确定使用吗？这只是一场队内测验而已。”
他点头。
“这场比赛对我来说很重要，我不能输的太难看，也不想只能在场馆里练，明年的跳水锦标赛我也想伸手够一够。”
“那为你使用心理排解卡片，请闭上眼睛。”
短暂的黑暗后，眼前出现的是于