有进行长期的耐力训练，目前来看，体能不过关，体力2分。

    因为没有比赛经验，也缺乏身为投手应具有的基础知识、守备技巧等，守备2分。

    边熟悉基础知识，边练习投手守备。如果可以参加一些练习赛，效果估计会更好。肌肉记忆比脑子反应弧度更快速，赛场上差之毫厘失之千里，不过，急不得，一步一步来。

    至于打击，目前没有数据，暂时空缺。不过投球这么有威力，好好练习下，打击也不会弱到哪去。

    最重要的一点，投手一定要避免受伤，特别是肩膀、手肘、手指，都是保养的重点。

    如果要达到控球的目的，除了练习投球以外，还要重点锻炼关节的柔韧性、下盘的稳定性、耐力的增加、以及体能的分配和注意力的集中上。

    降谷晓现阶段的课题，说的是控球，本质上还是体能。

    要圭在这里做了个记号。

    然后停下笔，撕下一张白纸，回忆之前叶流火的营养菜单、锻炼项目、作息、注意事项等，修修改改，重新做了一份适合降谷晓的。

    搞定了！明天部活的时候交给他就行了。

    钟表上的时针滴滴答答，指向12的位置。

    要圭站起来伸了个懒腰，将桌子上的物品整理好，确认闹钟设置好后，将手机放进抽屉里。

    睡前最后一个念头是：“捕手是个很吃经验的位置，如果在这里学到更多的话……”