武者年龄越小、身体还没完全塑形之时，外炼的效果越好。

    大户人家都会在孩童七八岁的时候准备药浴，例如陆元便是从六岁开始外炼。

    而内炼三境则为：炼血、炼骨、炼脏

    内炼三境，会初步在体内形成气血，逐渐以气血贯穿全身，蕴养骨骼脏器，以完成人体的全面蜕变。

    例如炼血境，便是从炼出第一缕气血，到气血贯通全身、在体内形成一个大字，才能调动全身力量，更好地发挥一门功法的威力。

    而炼骨，则是以气血滋养筋脉骨髓，提升骨骼硬度，完成全身骨骼的蜕变。

    陆元如今便是接连迈过两道大关，已经完成气血和骨骼蜕变的内炼武者。

    不论外炼还是内炼，每个境界又细分为入门、精通、小成和大成四个阶段。

    炼脏，从入门到大成，对应搬血、燃心、淬脏、暴血四个阶段。

    搬血与炼血不同。

    炼血是改变血液质量，完成血液蜕变。

    而搬血则是进一步运用气血。

    此时的陆元便属于搬血阶段，也就是炼脏入门。

    “轰！”

    在他运转功法的一瞬间，体内血液流速陡然增快，霎时间体内好似火炉。

    在这种状态下，不仅能对敌时增强爆发力，还能同时淬炼五脏六腑。

    只是这一过程也注定痛苦无比，好似被丢进太上老君的八卦炉，受真金火炼般。

    武道艰辛，从来不是说说而已。

    以陆元的家世，不用为功法和资源困扰，尚且如此。

    更不用提寻思百姓之家，想要习武翻身何其艰难。

    “……”

    陆元抛弃诸多杂念，咬紧牙关，专心搬运气血，冲击心脏部位。

    “嘭！”

    陡然间，心脏开始狂跳，超越常人能够承受的范畴，不断突破极限！

    “要来了！”

    陆元心中一喜，这是突破的迹象！