这位被尊称为“阎王”的教练，其严厉程度可谓实至名归。
阎厉并未因其是新转学的学生而有所宽贷，相反，他对沈知意的要求比其他人都更为苛刻。
“好的。”沈知意和宋溪归异口同声地回答道。
“走吧，走吧。别忘了还有集体热身的三圈。”阎厉挥手示意她们离开，并对下一个学员说：“请你告诉我，你的问题在哪里。”
经历了阎厉的严格考核后，宋溪归抹去额头上因紧张而沁出的细密汗珠，深呼吸一口，转向沈知意，眼中充满歉意。“对不起，害得你也受了罚，还要多跑两圈。都是因为我出了个坏主意。”
“没关系，至少这次经历让我明白了一个道理：上体育课必须提前五分钟到达操场。”沈知意微微屈膝，一边慢跑一边回答道。
虽然已经是下午三点钟，阳光不再像正午那样强烈，但经过一天的烘烤，塑料跑道的温度仍然让人无法忽视。
两人喘息不止地跑了四圈后，鞋底似乎融化了一般，仿佛赤脚奔跑一般。
宋溪归自认为早已习惯了这种惩罚，但对于第一次遭受此待遇的沈知意而言，无疑是一次全新的挑战。
她转身望向落后五十米的沈知意，停下了脚步等待她的到来。
最终，两人携手完成了剩下的六圈，并相互扶持着走向树荫下的看台。
余提子早已在树荫下与其他同学聊天，见她们疲惫不堪的样子，立即起身迎接，一起将沈知意扶到座位上。
沈知意感到头晕目眩，眼前的景象逐渐变得模糊不清。
就在她感觉自己即将昏倒之际，终于抵达了树荫下的看台。
宋溪归小心翼翼地扶她坐下，静候片刻后，眩晕感才慢慢消失，但她仍旧眼花缭乱，甚至出现了恶心的症状。
“你们俩去哪儿了？是不是又被罚跑了？”
宋溪归累得几乎说不出话来，只能点头以示肯定。
“多少圈？”余提子望着两位疲惫的身影，心中不免升起一丝疑虑，“难道是十二圈？”
“没有那么多，总共也就九圈。”宋溪归双手撑于背后，抬头仰望蓝天，“我跑了六圈，沈知意则是九圈。”
余提子盘起双腿，侧身问道：“为什么沈知意需要额外跑三圈呢？”
沈知意稍显好转，摇了摇头，努力抑制内心的恶心感。“老师说我刚转来，需要记住教训。”
余提子耸了耸肩，轻笑道：“看来‘阎王’这个称号并非浪得虚名，遇到这样的老师也只能默默承受了。”
“你还好吗？”宋溪归俯身轻拍沈知意的背部，“如果实在难受，我可以陪你去医务室。”
“不必了，我稍微休息一会儿就会好起来。”沈知意摆了摆手，婉言谢绝了宋溪归的好意。
她弯下腰，尽量缩小自己的身形以减轻不适。
“好吧，如果你感觉还是很不舒服，请务必告诉我们，我们会带你去医务室的。”余提子靠近沈知意耳边轻声提醒，“顺便告诉你一个小秘密——你的阻隔贴已经翘起来了，记得处理一下。信息素有点泄露了，柠檬海盐的味道很浓。”
也许是由于大量出汗的原因，阻隔贴失去了黏性。
沈知意伸手触摸后颈部的阻隔贴，熟练地将其撕下。随后，在口袋里翻找了几张面巾纸，擦拭汗水后准备更换新的阻隔贴。
然而，她发现口袋里的备用贴不知何时不见了踪影。
“你们身上有没有带阻隔贴？”沈知意轻声询问道。
“我忘记带了，而且我是Oga，我的阻隔贴对你可能并不适用。”余提子挠了挠头，“不过不用担心，等到下课后再换应该没问题吧？你怎么样了？”
“你还好吗？沈知意？你脸色怎么这么差？”宋溪归支着身体关切地问道。
“我还是有些头晕，可能是因为太久没有运动的缘故，也有可能是低血糖发作。”沈知意摆摆手，表示自己状态不佳。
“我来看看是否有带巧克力。”宋溪归摸索着口袋，试图从中找到些什么。然而，她费了好大的劲才拿出几颗硬糖。
这些糖还是生物课时分发的。
她递给了余提子一颗，并为自己剥开了一颗，同时也为沈知意剥开了一颗。
她将糖送到了沈知意毫无血色的唇边，“你很大可能是低血糖了，吃颗糖也许会有所帮助。”
沈知意微微睁开眼睛，抬起头接过糖并含入口中。片刻之后，她突然挺直身躯问道：“为什么这颗糖的味道变了？”
宋溪归嚼着糖粒，歪着脑袋反问道：“之前？”
“就是你上课时给我的那颗。”沈知意指着自己鼓起的腮帮子，“这颗的味道和之前的完全不同。”