去，意识到整个世界从财富到权力再到性别的天秤那无处不在的倾斜和与之而来的压迫。最后你发现世界的真相，世界并不如你愿，所以你因敏感而觉得痛苦。

    敏感是一方面，但这个世界不够好也是一方面。

    先说如何与敏感共处。情绪是流动的，起伏的情绪非常正常，不开心也并不可怕，不用把它视为仇敌退避三舍，但要保护自己避免投射性共情，以免被过度消耗。

    人是可以在短时间内和负面情绪并行的，你可以允许自己不开心，让它任意地随时间流淌和淡化。但是允许之上，更要主动而有技巧地靠和物品、人和世界的链接去感知开心。开心转瞬即逝，去锻炼自己抓住它的能力，也即，放大自己敏感的另一面，提升对幸福的感知度，我相信，对你来说应该不难。

    你有一个很容易开心的哥哥，你可以去学习他如何开心，不是让你学习这种开心的情绪，而是寻找他开心的来源。比如，你发现他打篮球好像会觉得开心，你可以思考，你最近一次是因为什么而开心呢，假如是因为吃到了乔阿姨做的好吃的饭菜，你可以在脑海里回忆，去细细品味当时的锅气，回忆舌尖触碰到咸香的饱足感，去重复感知一家人坐在一起的满足，从这些微小的点滴中，高频度地盘点、品味和确认一些瞬间的幸福，再慢慢迁移到当下中，体验活在当下的快乐。去做练习，这可能需要很长一段时间。但先模仿，再趋近，最终成为。

    再说你与世界。你超强的共情能力，庞大的想象力和解释-欲，让你拥有对这个世界更深刻的链接。你拥有以人为本的观念，你可以随意切换视角，看见一个人草蛇灰线的做事逻辑，洞察到她的苦衷和背后行为更复杂的动机，你俯瞰出生命的因果，信手拈来投射出完整的故事，这是多么珍贵而可遇不可求的能力，不要惧怕它，把它拿起来，当成工具，在世界很多领域大有用处。

    你一叶知秋，看得出不公平，其实意为你知道何为公平，你看得见不幸福，意为你心中有对幸福清楚的定义。你拥有对世界的规划和蓝图，具有这样特质的人，天然地拥有对世界超乎常人的理解。把这样宝贵的能力利用起来，你可以去挖掘人性，去解读历史与作品，去做艺术性与创作性的工作，甚至去解构权力，诉诸公平，争取正义。世界需要这样的你，我一直相信，只有真正理解世界，看得见弱势处境的人，才可以当这个世界规则的制定者。

    敏感者就像没有皮肤的保护，暴露在满是细菌的空气中，会刺痛，会溃烂，会比麻木者更加痛苦，我们需要时间先让皮肤长好，再去做实事。这个时候，自我就是武器，因为我们比任何人都更知道，该如何杀死敌人，天秤又该转动多少角度才能扶正。

    那么来到我最终想说的话，世界的不公平和不幸福，不是靠顿感就能磨灭的。不公平需要被看见，不幸福需要被改变。我们需要么平的分配，需要平等的选择权和话语权，需要去帮扶弱者和失权者，因此，我们需要更多你这样的人去变得强大，去成为规则的制定者，去做颠覆和改变。这也就是为什么我希望你先找到和你的敏感相处的方式，这是你变强大的第一步。

    世界等待你。”

    初希手指指速飞快，心中激荡着余韵，一口气打完字发出去。

    过了一会儿她觉得有什么不对，又做补充：

    “我所说的世界，它可以仅仅是你，也可以是你所处的家庭、社区，再大一点是一座城市，一个国家，甚至是宏观意义的整个世界。但最开始，一定是你自己。请等待自己。”

    作者有话说：

    无