一时又忍不住自责，觉得自己对他的关心还是不够。
只是很多话这会儿不好说，她只能忍了回去。
厉宁述又问了陈渐微几个问题，最后说：“我个人觉得，你的睡眠障碍还是跟心理压力有关，可能是工作压力太大，对自己要求又太高，也可能是生活中有其他的事让你焦虑或不安，这都正常，人生在世，真的能毫无包袱的洒脱之人还是少。”
“但是怎么说呢，自我调理吧，想开一点，很多事不会因为你的紧张担忧就变好，对吧？”他一面开解陈渐微，一面录处方，“最重要还是不要想太多，尽量放松一点，不然不利于身体，最明显的一点就是，你这样下去撑不了多久就体弱多病了，以后……嗯、你身体不好了，郑医生怎么办？好歹为家里人想想，也要保重自己。”
说白了就是让他少些思虑，放开心怀，精神才能放松，放松了才不会影响睡眠质量，睡眠好了才能对身体好。
“睡觉就是身体的黄金修复时间，不要总觉得别的事情很重要，必须想必须完成，然后白天时间不够用，就向夜晚去借，你借来的每一分钟，以后都要用身体健康去偿还，这点道理你们干心血管的应该比我更清楚才对。”
陈渐微闻言无奈地失笑：“当然，道理都懂，也这么跟病人说，但轮到自己，有时候确实做不到。”
“做不到也要试着调整调整，总不能一直这样。”厉宁述又问他最近有没有在写本子，得到肯定的答案，忍不住叹口气，“我们这行就这样，让人头疼，所以啊，有得睡的时候你还是努力点睡吧，到后面关键阶段，想睡都没得睡了。”
郑茵陈在一旁认真听着，心里揪着有些发慌，忍不住伸手去拉他的手，被他捉住手指，扭头投过来一个安抚的眼神。
开完药，大家一起去吃了顿饭，聊到月上中天才散。
直到回到家，洗漱完毕该睡了，郑茵陈才按捺不住地问他关于睡眠障碍的事。
也是这时候才知道，他前几个月每个月都要去一趟濠江，就是去蹦极的。
“从高空坠落的时候，那种刺激感让我觉得，我还活在这个世界上。”陈渐微坦言，“我需要这种肾上腺素分泌、心跳加速的感觉，确认自己跟这个世界的联系。”
郑茵陈听完，看着他，沉默许久。
然后问道：“你喜欢看悬疑题材的小说和电影，跟这个有关系吗？”
她喜欢看这个题材，是喜欢跟着主角抽丝剥茧寻找真相的过程，觉得很有意思，她一直以为他也是这样。
可现在，她有些忍不住产生怀疑了。
陈渐微的表情顿了一下，点点头：“是，其实我更喜欢恐怖片。”
居然真是这样？！
郑茵陈忍不住睁大眼，有些惊讶地问：“你什么时候发现你需要……这样的？”
“开始蹦极以后。”陈渐微实话实说，“蹦极是有一次我去开安眠药，出来时在单位门口碰到附近一个旅行社在发传单，接过来一看，是某个景区的，列举的特色项目有漂流和蹦极，本来没当回事，但那天晚上睡不着胡思乱想，莫名其妙就想到它了，决定去看看。”
去都去了，项目肯定要试一下，这一试就让他发现，蹦极结束后居然能睡得还不错。
“我还怕是安眠药的作用，专程不吃药的试了一下，发现确实会睡得好点，可能是兴奋过劲了，从那以后就成了固定项目。”
郑茵陈怎么都没想到，他在在那几年竟然是这样过来的，她无法想象一个人想睡却偏偏睡不着，该是如何的痛苦。
她也有过睡眠不足的时候，头痛、烦躁，种种不适都会影响她的工作和生活状态，她相信陈渐微也会受到这种困扰。
“爷爷奶奶知道吗？”她沉默片刻后问。
陈渐微伸手来搂她，嘘了一声，低声道：“这是我们的小秘密，可以吗？”
顿了顿，他又向她保证：“已经是过去的事了，有了你以后，我睡得还不错了。”
他说起第一次在她上一个住处那里在沙发上就睡着的事，“我当时以为是你的沙发有什么buff，还想问你有没有沙发的链接。”
郑茵陈一愣，刚想笑，又想起了那天的情景，忍不住讷讷：“原来那天……你还说你不困，原来都是骗我的……”
“不算骗你，确实是不困，而且不太敢睡，怕白天睡了晚上更睡不着。”陈渐微说，后来又找到了厨房白噪音，发现也有用。
“再后来就是现在，我现在睡眠质量确实还可以。”他想了想，“如果你不放心，以后我戴着手环睡，监测一下睡眠，你看看数据？”
“手上有东西会不会睡不着？”郑茵陈的注意力暂时被转移，“我听说有指环，就是贵一点，要不我们用那个吧？”
说完又立刻补