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也终于停下动作,转过头看他,脸上没什么表情,语气公事公办:“没生气。好好干你的事。”

    说完,又转回去对着屏幕,一副“别打扰我工作”的样子。

    谢臾年:“……”

    他摸了摸鼻子,知道暂时哄不好了,只能把满腹的委屈咽下去,也强迫自己专注于眼前的代码世界。

    直到傍晚,晚餐结束。

    谢臾年果然乖乖地没换衣服,也没提去健身房的事,只是坐在客厅沙发上看技术文档。

    傅纾也从楼上下来,看到他那副“谨遵圣旨”的模样,心里那点别扭劲儿反而更微妙了。

    她走到他面前,双手抱胸,居高临下地看着他:“真不去了?”

    谢臾年抬起头,眼神清澈又无辜:“嗯,不去了。”

    傅纾也挑了挑眉,目光意有所指地扫过玄关角落那箱显眼的蛋白粉:“那你那一大箱……补给,不就浪费了?”

    谢臾年顺着她的目光看过去,又看看她:“……嗯,好像是有点浪费。”

    傅纾也看着他这副样子,忽然觉得又好气又好笑。

    “走吧,”她微微扬起下巴,“我跟你一块去。”.

    麓湖庄园,健身会所。

    她以前心血来潮来过几次,觉得这些铁疙瘩枯燥乏味,远不如拳击来得酣畅淋漓,所以来得少,只记得那时人迹寥寥。

    此刻,跑步机区域几乎满员,器械区也人影绰绰。

    两人随着人流进去,傅纾也刻意松开手,保持着一点距离,谢臾年跟她示意了一下,径直走向他惯用的跑步机区域。

    刚站定,旁边一个正在椭圆机上挥汗如雨的男人就热情地朝他打招呼:“嘿,哥们儿,来了啊?今天没戴你那‘护身符’耳机?”

    谢臾年一脸茫然地看着对方,“……你好?”他根本不记得这人是谁。

    那人笑容一僵,有点尴尬地摸了摸鼻子:“呃…没事,认错人了可能。”赶紧转回头继续蹬他的椭圆机。

    谢臾年没放在心上,开始跑步。

    傅纾也在不远处一个能纵观全局的位置坐下,目光随意地扫视着。

    半小时后,谢臾年下了跑步机,走向他常用的那两个练核心的器械。

    动作标准流畅,腰腹绷紧的线条在运动背心下偶尔清晰可见,又引来几道欣赏的视线。

    傅纾也站起身走了过去,语气带着点专业的挑剔:“你就练这两个?腿呢?不练?”

    谢臾年停下动作,实话实说:“那边那些大型器械……我不太会用。”

    他指了指旁边的卧推架、倒蹬机等,“我觉得练核心和基础力量,这几个就够用了。”

    傅纾也脸上浮现出一种“孺子不可教也”的嫌弃表情:“暴殄天物,放着这么多好器材不用?来,我教你。”

    她不由分说,拉起谢臾年的手腕就往器械区深处走。

    谢臾年被她拉着,有些无奈,但看她似乎终于不生气了,也就由着她。

    傅纾也把他带到一个叫“髋部外展训练器”的器械前。

    这个器械的设计,使用者需要坐在椅子上,双腿分开抵住两侧的护垫,通过外展或内收大腿来对抗阻力。

    动作本身没什么,但姿势……尤其是当需要调整或指导时,就有些微妙了。

    “坐上去。”

    谢臾年依言坐下,双腿分开,抵住护垫。

    傅纾也站在他身侧,一本正经地开始讲解动作要领、发力点和呼吸节奏。她讲解得很专业,声音不大,但足以让附近的人听清。

    “腰背挺直,核心收紧……对,就这样……”她一边说,一边用手轻轻拍了拍谢臾年绷紧的腹肌,“练的是腿内侧和臀外侧,但核心这里一定要持续发力稳定住,不然容易借力伤腰。”

    谢臾年身体微微一僵,努力维持着标准动作。

    接着,傅纾也似乎觉得侧面的角度还不够直观。

    她绕到谢臾年正前方。

    此时,谢臾年双腿分开抵着器械护垫,而她站在他双腿之间不到半臂的距离。

    “来,做一次动作我看看发力轨迹。”傅纾也双手抱胸,目光灼灼地盯着他大腿内侧的位置。

    谢臾年:“……”

    这个角度和姿势……他能清晰地感觉到周围投来的目光变得异样起来。

    他动作放慢,挪动双腿,试图完成动作,同时压低声音,委婉地提醒:“纾纾……这个姿势……你站前面有点……不太雅观。”

    傅纾也像是完全没听见,目光依旧专注地盯着他的动作,眉头微蹙:“幅度不够,再打开一点。对,就是这个位置,感受到大腿内侧的拉伸和发力了吗?要对抗阻力,不是靠惯性……”

    她甚至还伸手,指尖在他大腿内侧靠近膝盖的位置轻轻点了一下,“这里,对,就是这里要绷紧发力。”

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