她放轻脚步经过隔壁门口——里面有动静。不是睡着的声响，是翻来覆去的折腾。
她犹豫了一下，轻轻敲了敲门。
"……谁？"黄蓉的声音闷闷的。
“我。”
门从里面打开了。黄蓉披着外衣站在门口，头发乱糟糟的，眼睛红红的。
林知薇没问她怎么没睡。她伸手，把黄蓉额前一缕贴在脸颊上的碎发拨开。指尖碰到眼角——湿的。
“你哭过。”
黄蓉偏了一下头，没躲开，也没承认。"我做了个梦。"她坐回床沿，把被子拉到膝盖上，“梦见我爹把你扔出归云庄了。你站在庄门外，手上还在流血，可你连头都不回——”
她的声音卡住了。手指揪着被角，指节发白。
“我喊你，你听不见。”
林知薇在她身边坐下来。没有说话。两个人并肩坐着，窗外桂花落了一地，风从窗缝里漏进来，吹在黄蓉还湿着的睫毛上。
黄蓉的声音很小，“你手上渗血的时候，我脑子里只有一个念头——如果破阵时你算错一步怎么办。如果我爹变阵再快一点——”
她没说下去。但林知薇听懂了。
她把黄蓉揪被角的手握住，一根一根掰开。指节都掐红了。
"手会疼。"
"我不管。"
林知薇没松手。她把黄蓉的手包在自己掌心里，拇指轻轻按过那些红痕。
安静了一会儿。
"你怕的这些，"林知薇的声音放轻了，"内力即使够了也一样都解决不了——但至少能让你少怕一点。"
黄蓉抬起头。
林知薇说，“三合一心法，我算过了，能叠加。全真内功筑底，逍遥游通脉，桃花岛心法蓄力。效率大约高三倍。”
"三倍？"黄蓉抬起头。
“保守估计。”
黄蓉跳下床，连鞋都顾不上穿，赤脚踩在地板上：“我现在就教你！”
“寅时。”
“修炼不分时辰！”
“你先把鞋穿上。”
黄蓉低头看了看自己的脚，耳朵尖红了一层。
—
早饭后，桂树下。
四个人围坐。洪七公啃着鸡腿，郭靖拿着全真内功的册子站在一旁，黄蓉盘膝坐在林知薇对面。
"桃花岛心法第一层，‘听潮’。"黄蓉的手掌贴上林知薇的丹田，隔着衣料，掌心温温的，“内力不是死的，是活水。涨潮时内力上行，退潮时下沉。你现在的问题——”
她停了一下，指尖轻轻按了按。
“涨得太急。像在赶路。内力跑完一圈没留下多少。你得让它慢下来，每一息留三分在丹田。”
"逍遥游刚好相反。"洪七公接话，“逍遥游讲究’散’，内力在经脉里走，讲究一个畅字，像水往低处流。”
"全真内功讲究’聚’。"郭靖翻开册子，“一呼一吸都往丹田收，像筑坝蓄水。”
林知薇在小本本上画了三条曲线。
“三种心法的呼吸节律不一样。全真是四拍一循环，逍遥游是三拍，桃花岛是七拍——最小公倍数八十四拍。以八十四拍为一个大循环，三种内息交替运行，互不冲突。”
"说人话。"洪七公翻白眼。
"全真打底把丹田撑大，逍遥游通脉减少阻力，桃花岛心法蓄力每轮多留三分。"黄蓉替她翻译，越说眼睛越亮，“三合一，底子越厚，涨潮涌上来的越多！”
"王重阳说过天下内功殊途同归，只是没人真把三条路走到一起过。"洪七公嚼着鸡腿，“你凭什么？”
"方程。"林知薇写下最后一行参数，“最优呼吸节律算出来了——现在就试试。”
她盘膝闭目，按参数启动第一个八十四拍循环。
全真内功先行。一呼一吸，丹田如坝蓄水，内力层层叠上。二十一拍后切逍遥游，经脉里的内力像被疏通的河道，阻力骤降，流速倍增。四十二拍后切桃花岛心法——
黄蓉的手还贴在她丹田上。指尖忽然一跳。
内力涨上来了。不是急冲，是叠浪。一波推着一波，每波都在前波的基础上再涨三分。涨到最高点时——停了一瞬。像潮水悬在浪尖。
黄蓉的指尖感受到了那一瞬的充盈。比她预想的厚。厚得多。
"……三倍不止。"她的声音有点发抖，“你丹田里的内力——比我刚教你入门时，至少多了五成。”
"八十四拍是一个循环，练满十个循环才会稳定。"林知薇睁开眼，“这只是第一个。”
洪七公把手里的鸡骨头扔了，站起来，走到林知薇面前，伸手按在她肩上。内力探进去，又抽出来。
"老叫花