完。

    什么举重、拳击、甩鞭子；深蹲、硬拉、练腰力，一番下来，乔麦觉得整个人都要没了。

    而这仅仅是第一天，道宸说，以后的运动强度只会越来越大。

    乔麦觉得天都要塌了，她还是把减肥想得太简单了！

    当时在药铺同意办卡健身，也不仅仅是因为道宸说的瘦得太快，没有肌肉线条，不美观。

    更重要的是，乔麦想到了前世被人从六楼推下坠楼的场景。

    那时的她不是没有尝试过自救，她的手两次摸到了窗台的边缘。

    但因为那时体重已达两百斤，而手臂没有力量，连一秒钟都没有坚持住，就继续下落。

    乔麦心想，如果当时自己体重只有生病前的98斤，身体又经过训练，手臂就有足够的力量支撑住身体。

    那自己会不会得救？

    万般皆苦，唯有自渡。

    所以乔麦当时接受了道宸力量训练的建议，再苦再累也要将减肥这件事情继续下去。

    乔麦叹了口气，摸了摸自己干瘪的胃部，在手机里列下每日要做的事项：

    晨起熬药膳，调养内里；

    中午去药铺做针灸；

    下午泡在健身房完成负重力量训练；

    最好，晚间再出门慢跑一小时。

    她盯着空白的上午那一栏，微微蹙眉，还没想好上午应该干些什么。

    这时，出租屋的房门被敲响了。

    乔麦起身开门，只见一个相貌平平的中年男人站在门口，他上下打量乔麦几眼，语气不屑地开口：

    “你就是小裴那个又丑又胖、好吃懒做的前女友？”