仰泳的最后十米，她保持着呼吸节奏，心里开始倒数自己还有几次划手会碰壁。
5、4、3、2...
1——
左手指腹抵触碰到池壁，身体向右侧偏斜稍许，头部下沉，双脚出水，右手与左手汇合，侧转俯蹬离滑行。
梁沁洺把自己在脑海里重复过无数次，训练中练习过无数次的动作完成了出来。
可她没心思回想，模拟这一次动作是否标准。
到了她水下滑行结束，即将出水的时刻。
蛙泳上半身出水，换气。
她头部出水面时，余光能瞥到身边似乎没有和她并行的人。
这个感知让她小小地松了口气。
只是这口气松得太快。
她再次出水时，能听到看台上有人在喊“节奏”。
但不是属于她蛙泳的节奏。
而蛙泳最重要之一的就是节奏。
她嘴唇微抿，努力把外界的声音隔开。
看台上的教练们和在另一边观赛的常乐乐都皱起了眉毛。
不过教练们情绪很快就平复了下来。
常乐乐揉搓着自己的左侧眉毛，盯着泳池里那个游在第一的人，看着她的脑袋时不时地从水里冒出来，还在心里数起了节奏。
“喔——”
“喔——”
“喔——”
喊节奏的人没有停止，随之一起的还有口哨声。
“喊节奏这个应该是第二名选手的教练吧。”
看台上的教练们，其中一位朝发出声音的方向扫了一眼，很快就找到了疑似喊节奏的人。
叶禾欣双手抱在胸前，“听得出来，喊节奏的人不是教练，就是经常看游泳比赛的老手了。”
给选手喊节奏这种事情，一般人还喊不到点上，还很可能会帮倒忙。
“虽然恶心人，但并没有违反赛场规则。”康总教练左侧的中年男教练摊手，“就是不知道常乐乐有没有教过这个小姑娘应对这种招数了。”
康总教练叹了口气，“教过也不一定有应对的办法。这应该是小姑娘第一次遇上这种情况。”
叶禾欣身体前倾，拉近了自己与赛场的距离，紧紧地观察着梁沁洺的动作。
在这些人关注中心的梁沁洺，此时也有些紧张。
尽管她在泳池里，但她觉得她的额头似乎在出汗。
数着属于自己的节奏，关注着自己的一呼一吸，确保划手蹬腿每个动作的顺序。
除了节奏之外，她也不能犯规。一旦犯规，全部完蛋。
她努力地保持着自己。
只是，她还是高估了自己。
当她划臂抱水呼吸这一串动作完成后，立刻意识到自己呼吸时机晚了。
身体开始有轻微地下沉后，她的心也下沉了些许。
“嗯...看来小姑娘的定力还是不够啊。”康总教练遗憾道。
左侧中年男教练叹了口气，摇头道：“看来场外招数对她起作用了，她的蛙泳要拖后腿了。”
叶禾欣没有说话，她还是在用目光跟随着梁沁洺的动作。
一开始被怼的那位男教练见状出声，“小常的学生呼吸有些乱了。混合泳蛙泳呼吸不好，疲劳加剧，这个环节的效率就整体下来了。说不好还会影响后面自由泳的冲刺。”
坐在这一块的教练们没人接他的话。
他这话谁不知道，大家都清楚的事情，还用他说。
而且对一个小娃娃，他们中的大部分人还是会积口德的。
康总教练没说什么，表情依旧和之前一样笑呵呵的。“不要着急，比赛没到最后一刻，胜负未定，一切皆有可能。”
“我倒是觉得你们低估了这个小姑娘。”叶禾欣忽然开口。
康总教练转头看着她，饶有兴趣，“叶教练发现什么了？”
叶禾欣往后一靠，略显轻松，“康总教，我不信你看不出来。小姑娘在调整自己，慢慢找回节奏了。”
目光再次投向在泳池里的梁沁洺。
这是她蛙泳的最后80米，在前60米时她抬头过晚，导致呼吸受到影响，随后因为呼吸不畅，动作出现了轻微的变形。
当她第一下发现呼吸节奏被影响后，她就开始想办法重新找回节奏。
划手、抱水、呼吸、蹬腿——
划手、抱水、呼吸、蹬腿——
她慢慢沉住气，尽管某几下她感觉到憋得慌，但她还是忍住了抬头冲动，以免出现抬头过快再次影响呼吸。
接下来的每一次出水，她都张大嘴努力吸气。
在一次次努力中，她慢慢找回了自己的状态。
梁沁洺望着距离她