卡本训练馆的卷帘门还关着。
停车场里,科比在做折返跑热身。
杨硕从入口跑进来,把包放在地上,开始跟着热身。
科比等他折回来,才说道:“今天是我先到的,所以明天的早点还是你请。”
杨硕把包拿起来,从里面掏出一个三明治递给了科比。
“先欠着,明天我要去办点事就不来了。”
科比嗯了一声,歇了一会儿,才把三明治吞掉了。
卡本开车进来时,两个人结束了热身,正在卷帘门前拉伸。
两名训练师随后到达。
其中一人下车后看了看他们,冲卡本说道:“把钥匙给他们吧,我们每天能晚来半小时。”
卡本打开侧门,对着杨硕和科比说道:“今天谁拖到5点以后,谁付他们的加班费,我的另算。”
两人都没有反对,拎包进了馆。
训练师打开顶灯,地板泛着柔光,昨晚又有人留到很晚给地板做保养。
两个人分到不同半场。
科比练移动接球与急停投篮。
杨硕则在另一侧完成持球后的中距离出手。
他从弧顶启动,进入罚球线附近便收住脚步,利用横移和身体接触腾出空间。
训练师举着护垫被撞得退后了两步。
杨硕向右撤开半步,跳投命中。
下一回合,训练师故意让出通往篮下的路线。
杨硕突破到禁区边缘,用抛投结束进攻。
篮球落进篮筐。
卡本摇了摇头,却没再说什么。
练了一个赛季,他知道杨硕在对抗后的终结很难改善。
杨硕自己也很郁闷。
72点的内线终结足够处理简单球,遇到身体对抗很难保证命中率。
系统让他能稳定发挥已有的能力,也让训练很难越过属性限制。
用节奏获得空间的投篮,才是他在对抗中更可靠的办法。
另一边,科比的投篮声越来越密。
赛季初,他在高速移动后经常把球投短。
最近落点稳定了许多,几次接球时身体在向外飘,篮球却能落进篮筐。
接近中午,分项训练结束。
科比拿起篮球走到三分线外,杨硕也脱掉外面的训练衫,站到他对面。
卡本让训练师把记分板拿回来。
“打到11分,然后吃饭,谁提出加赛,午饭自己解决。”
这局打到最后一球。
杨硕能用横移和臂展封住科比的大部分突破,进攻时也很少给科比抢断和盖帽的机会。
科比却连续投进了几个干扰下的跳投,最终以11比10拿下上午这局。
杨硕走向休息区时只说了句:“下午继续。”
科比跟在旁边说道:“你最近输完都这么说。”
“跟你学惯了。”
卡本走在旁边。
“你们说得都对,现在去吃饭,先让训练师歇会。”
午餐放在了办公室。
三明治、意面和切好的水果,两人也不挑。
科比吃到一半,从训练包里拿出一盘公牛比赛录像。
卡本还没来得及阻止,录像带已经进了机器。
“吃饭的时候看,不占训练时间。”
“你把这句话说出来,就说明你知道我会反对。”
电视里,乔丹在侧翼接球,顶住防守人,转身完成跳投。
科比把这一段倒回去又看了一遍,随后拿着剩下的三明治,在办公室试着转了两步。
动作很像,跟录像里差得远。
杨硕说道:“你只学了最后一下。”
“我又和乔丹的训练师不熟。”科比朝电话抬了抬下巴。
杨硕无奈地看着幼科,吃完东西去打了电话。
电话响了很久,格罗弗才接起来。
杨硕刚把情况说完,对面不耐烦地说道:“你们只盯着那个转身,看100遍也没用。前面没把防守人带到该站的位置,后面做得再像也是摆设。还有,最近别给我打电话了。”
不等杨硕回话,格罗弗就挂断了电话。
科比抬头,“怎么说?”
“听意思是让防守人站到你想让他站的位置。”
科比又播放了几个回合,目不转睛地盯着,直到三明治全部吃完。
午休不到20分钟,两个人重新回到场上。
下午先是力量与脚步训练,之后两人继续分到不同半场。
科比在尝试模仿录像里的转身。
前几次显得刻意,干脆放弃模仿,只保留接球前用身