离谱得很。

    一个还没长开的小鬼，只要练够了，照样能轻松干翻巨型猛兽。

    除了训练，饮食也很关键，得拼命吃，达米安感觉自己现在吃东西就像无底洞。

    “西比尔，把我列的训练计划调出来。”

    【马上！】

    ———— 每日训练 ————

    · 拉伸 15分钟

    · 跑步 10公里

    · 倒立行走 500米

    · 俯卧撑 500次

    · 指尖俯卧撑 200次

    · 仰卧起坐 500次

    · 单腿蛙跳（每侧100米）

    · 靠墙静蹲 5组·每组到极限

    · 左右横跳 每侧100次

    · 击打木桩 拳500次·腿500次

    当然，这只是当前体能的标准，以后还会大幅加量。

    第二天清晨，达米安早早醒来，准备开始地狱特训。

    迈出通往力量之路的第一步。