保护区里的植被比外面茂密得多，高大的阔叶树遮天蔽日，林间弥漫着湿润的草木气息。
偶尔能看见野生宝可梦在树丛中一闪而过，大多是些胆小的小型宝可梦，听到脚步声就迅速躲开了。
今天就到这里吧。向俊宇在一处小溪边停下脚步。
溪水清澈见底，在午后的阳光下泛着粼粼波光。
两岸是平坦的草地，周围被高大的树木环绕，形成了一个天然的封闭空间。
阿民、小紫、蓝影、卡卡，你们跟我过来。向俊宇招呼伙伴们到溪边开阔处，棉花，你带着月芙和饕餮在那边树荫下休息一会儿。
棉花点点头，领着月芙和饕餮走到一棵大树下。
月芙蹲在草地上，头顶的叶子朝着阳光的方向舒展开来，饕餮趴在它旁边，小脑袋枕在前爪上，很快发出了均匀的呼吸声。
向俊宇带着四只宝可梦走到溪边的空地上，从背包里拿出一个便携的能量检测仪，放在一旁的地上。
我们先做个基础测试，看看这段时间的进步。
他拿出一张纸，上面写满了训练计划，这还是在烁金市时，利用闲暇时间拟定的。
阿民，你先来。向俊宇在纸上勾了一笔，我们测试一下负重状态下的爆发力。
阿民走到空地中央，双臂的加重腕带依然戴着。经过这段时间的适应，六十公斤的负重对它来说已经不算什么了。
向俊宇在地上画了一条线：从这条线冲到对面那棵大树，全速，然后全力一拳打在树干上。
阿民点点头，微微躬身，然后猛地冲了出去。
它的速度比向俊宇记忆中快了不少，双脚在草地上踩出一个个浅坑，带起一阵劲风。
轰——
一拳落下，那棵粗壮的大树剧烈震动，树叶簌簌飘落，树干上留下一个拳头大小的凹痕，周围布满了细密的裂纹。
向俊宇走过去查看了一下树干的损伤程度，又在纸上记了几笔。
力量提升了，但速度还有空间，接下来我们针对腿部的爆发力做一些专项训练。
阿民没有多话，只是安静地走到向俊宇身边，等待下一项指令。
蓝影，你的共振能力最近有什么新感觉吗？
蓝影从空中落下，站在向俊宇面前，它思考了片刻，然后展开翅膀，轻轻震动。
一阵低频的嗡鸣从它体内扩散开来，地面的草叶随之轻轻颤动，溪水表面泛起细密的涟漪。
向俊宇蹲下来，用手掌贴在地面上感受了一会儿。
频率比之前更稳定了，他感受着掌心的震动，而且覆盖范围似乎也大了不少。你能试着把共振聚焦到一个点上吗？
蓝影愣了一下，像是在理解这个指令。
它重新闭上眼睛，翅膀的震动频率开始变化，从均匀扩散变为一种向内收敛的波动，像是将声音聚焦在一点。
溪水表面的涟漪突然消失了，取而代之的是水面中央出现了一圈直径不到半米的剧烈波纹，像是有什么东西在那一小片区域里震动着。
千面！卡卡发出一声惊叹，黄色的瞳孔微微放大了些。
向俊宇满意地点了点头：很好，这个能力很有用，如果需要快速击穿某个能量屏蔽或防御，聚焦共振可以做到。
他转向卡卡：卡卡，你今天负责和阿民打一场模拟战，目标是在阿民攻击到你的三十秒内，尽可能多地命中它的躯干。
卡卡微微眯起眼睛，扫了一眼远处正在做拉伸的阿民。
记住，不要硬碰硬，发挥你的速度优势，打游击。
卡卡点了点头，黄色的瞳孔中闪过一丝锐利的光芒。
向俊宇布置好训练场地后，回到树荫下查看月芙和饕餮的状态。
月芙正在草地上小幅度地跳跃着，像是刚完成了一轮恢复，头顶的叶子在阳光下显得格外鲜绿。它看到向俊宇走过来，小跑着迎上去，叶子轻轻碰了碰他的手背。
咪——
精神不错嘛。向俊宇蹲下来，摸了摸它的头，下午你和我练习光合作用的节奏控制，我在烁金市查了一些资料，说可以通过调整呼吸的频率来提升光合作用的效率。
月芙用力点了点头，叶子摆得欢快。
饕餮翻了个身，从浅眠中醒来，眯着双眼打了个小小的哈欠。
咕呜它晃晃悠悠地站起来，走到向俊宇脚边，用脑袋蹭了蹭他的小腿。
向俊宇弯腰把它抱起来：你也别闲着，下午要练习龙息的方向控制。上次在北山的时候，你在洞穴里紧张得差点把龙息吐歪了。
饕餮有些不好意思地把脸埋进他的臂