將筋拉開。

    到了他這個年紀再去拉筋，也不現實。

    顯然程龍也知道這點，並沒有強求。

    見演員差不多了，程龍就讓大家排隊先跑個五圈熱熱身。

    程龍讓莫霄做個表率，帶頭跑。

    莫霄抻了抻腿，開始帶著演員跑步。

    這個影棚的面積相當於打的跑道，跑五圈，對於有些人來說的確是挺夠嗆的。

    程龍顯然也是考慮到了這一點，所以只讓二十多歲，和三十歲左右的人跑。

    超過這個年齡的演員跑兩圈熱熱身就可以了。

    莫霄帶著人跑了五圈，隨後開始在附近走著並沒有馬上休息，使勁的跳了兩下，將腿上的勁卸了下去。

    程龍讓大家休息一會兒，一會兒準備去學一些動作。

    其實他們現在學的跟電影裡面的動作一點關係都沒有。

    之所以提前進組去進行武術訓練，是因為需要這個勁頭。

    打出來的有樣。

    莫霄走到攝影機前，看了看每臺攝影機拍攝的內容，沒有問題，直接一屁股坐到了地上。

    他現在有點反胃。

    好在只跑五圈，如果跑十圈，莫霄感覺自己能直接吐出來。

    程龍走到莫霄的身邊，將一瓶水遞給莫霄。

    “你這身體素質有點弱啊，我記得你的資料上面不是說你高中時打網球的嗎？”

    莫霄喝了一口水。

    苦笑道：“大哥，不是誰都像你們一樣十年如一日的訓練的，我自從上了大學之後，很少會進行體型和體力的訓練。

    而且我也不胖，所以對於鍛鍊這個方面就比較疏忽。”

    程龍笑道：“你得經常鍛鍊，有一個好身體比什麼都重要。”

    莫霄點點頭。

    至於他有沒有聽進去，就只有他自己知道了。

    程龍跟莫霄又聊了幾句就離開了。

    他並不是一直都陪著他們訓練的，陪著他們訓練的人主要都是程家班的武行師傅。

    程龍離開後，趙矜麥和張婧怡兩個人就湊到了莫霄的身邊。

    莫霄看著張靜怡，笑道：“你現在不錯，起碼不像是剛見我的時候那麼緊張了。

    保持你的這種心態，對於你拍電影有好處。”

    被莫霄這麼說，張婧怡有些不好意思。

    不過正如莫霄說的那樣，張婧怡現在看見莫霄，真的沒有當初那麼緊張了。

    主要是她感覺莫霄並沒有那麼嚇人。

    

    第485章 吃飛醋的趙矜麥

    看著兩個人，莫霄問道：“有什麼事情直接說，如果說是不想訓練的話，就不用跟我說了，讓你們經紀人跟張導他們說去。”

    趙矜麥：“霄哥，我們又不傻，這次的訓練肯定跑不掉。

    我們是想問問剛才程龍大哥跟你聊什麼了，感覺你挺鬱悶的。”

    莫霄沒好氣的看著兩個人。

    “你們兩個休息夠了是不是，休息夠了再去跑兩圈。”

    按照武行師傅的訓練要求練習動作，以及發力技巧，教導莫霄他們怎麼才能看上去有勁，但是打在身上，也就是稍微有點疼。

    這些演員裡面，有些人因為拍過這種哂锰匦硗瓿傻拇螋Y動作。

    所以比較輕鬆。

    像莫霄這種不懂的，聽得就有點懵了。