反而教导的个个自私自利，所以她晚年吃的苦头也是自找的。

    但就是因为这样，才显得马春梅底色是善良的。

    她的脑子不是不知道教导孩子善良孝顺才是对自己最有利的，但她一直没这么教。

    重生之后，马春梅觉得和孩子们尘缘已尽，除了老二，剩下两个，都准备给他们安排个正常的婚姻，让他们正常的成家，过日子，包括小女儿在内，不报复，不托举。

    马春梅连孩子都不想管，更何况是林秀玉。

    林秀玉自己不立起来，旁人再使劲也没用。

    她只想把林秀玉的月子伺候舒服，别伤了身子，这是她来的目的，主要还是为了叶承天。

    于是她安安心心给林秀玉写食谱，一连写了一周月子餐，又写了产后第二个月、第三个月的调理食谱，每个月都细致列好一周的样式。

    其实记好一周就行，下一轮挑林秀玉爱吃的重复，不爱吃的换掉，再添几样新花样，简单又实用。

    产妇月子里，黑鱼、鸽子这类补伤口的食材少不了，但一切都以产妇吃得下、愿意吃为准，绝不硬逼。

    尤其是黑鱼，不少月子餐都做清蒸无盐款，可那对鱼的品质和处理手法要求极高，稍有不慎就腥得难以下咽。

    对产妇来说，健康管身子，美味管心情，两样都重要，最好是健康又好吃。

    马春梅还会些基础按摩，产妇成天躺着浑身难受，按一按能松快不少。只是伤口没长好，要害位置绝不能碰，没把握的话，不按比乱按更安全。

    洗漱更是半点马虎不得。

    人人都有抑郁值，真顶到临界点了，必须重视。

    心情不好的时候，别先钻牛角尖想什么失恋、受委屈、做错事，先看看自己最基本的四件事 —— 睡觉、吃饭、排泄、洗漱，有没有一样做到位。

    把该吃的吃好，把自己收拾干净，踏踏实实睡一觉，很多情绪，自然而然就缓过来了。