昨晚回家之后，他泡了四十分钟的冰浴，做了全套的恢复训练。
虽然身体有些疲惫，但精神头还在。
他看了一眼训练场。
场地中央已经摆好了折返跑的标志锥。
排成两列，间距十米，一共十组。
这是明显的惩罚性训练的标准配置。
西蒙尼开口了。
三个名字。
被叫到的人站了出来。
“折返跑，二十组，每组间隔三十秒。”
蒂亚戈的脸白了一下。
二十组折返跑。
每组一百米。
总共两千米的全速冲刺。
间隔只有三十秒。
这不是训练，这是在拿命跑啊。
“现在开始。”
西蒙尼掏出了秒表。
蒂亚戈，苏亚雷斯，科克站在了起跑线上。
“走！”
第一组，还好。
第二组，喘气开始加重。
第三组，苏亚雷斯的步频明显慢了下来。
“快点！再快点！你们是没吃饭吗？”
第五组。
蒂亚戈的膝盖已经在发软了，他的肌肉不停地抽搐，每跑一步都是在挣扎。
“蒂亚戈！你要是再慢一秒，明天就去跟梯队练！”
“跟那帮十四岁的小屁孩一起踢五对五！”
蒂亚戈咬著牙，拼命地往前冲。
第八组。
苏亚雷斯直接弯腰吐了。
早上吃的那点东西，全部给了草皮，就当是施肥了。
西蒙尼看了一眼。
“吐完了？”
苏亚雷斯用手背擦了擦嘴角，点了点头。
“继续。”
陈风在一旁的空地上做着拉伸。
他看着蒂亚戈，又看了看正在干呕的苏亚雷斯，最后停在了满脸通红的科克身上。
他一点同情都没有。
职业球员拿着一周几万欧元的薪水，在球场上踢养生足球，这不是犯罪是什么？
你怕受伤？谁不怕？
他陈风就不怕？
每场比赛跟人硬碰硬，被曼加拉撞，被佩佩踢，被拉莫斯肘击。
他怕不怕？他当然怕。
但怕就不踢了？
怕就在场上散步了？
那趁早别干这行了，回家种田去吧。
训练场的另一边。
库尔图瓦正在经历他职业生涯中最痛苦的一个上午。
西蒙尼专门请了三个门将教练。
马竞自己的门将教练，加上从训练基地外面临时借调来的两个。
三个人站在禁区外面，手里各拿一个足球。
库尔图瓦站在球门线上。
“开始！”
第一个教练把球高高地抛向了禁区。
库尔图瓦冲了出去。
同时。
一个助理教练从侧面冲过来，模拟前锋的争抢。
他的肩膀直接撞上了库尔图瓦的肋部。
“嘭！”
库尔图瓦被撞得侧了一下，但他的双手依然举著。
他把球摘了下来。
“再来！”
第二个球飞了过来，这次是从另一个角度。
另一个助理教练从正面扑了上来。
膝盖顶着库尔图瓦的大腿。
库尔图瓦的身体在空中晃了一下，但他咬著牙，硬是把球抱在了怀里。
落地的时候，他的后背重重地砸在了草皮上。
“呃......”
光是这个上午。
库尔图瓦被放倒了二十七次。
到最后。
他的出击动作开始变得不一样了。
不再犹豫，不再收力。
球来了，冲！
人来了，撞！
管他呢！
陈风也在练，没有人要求他加练，但他主动留了下来。
如果他都松懈了，那马竞就真的完了。
他给自己加了两组力量训练和一组射门练习。
这一周。
马竞的更衣室里没有任何笑声，训练基地的走廊里也没有。
球员餐厅里更没有，每一个人都活在西蒙尼的暴君阴影之下。
早上八点到，加练到晚上六点走。
中间除了吃饭，全部在训练场上。
西蒙尼更是在训练