第三十章 康復锻炼(修)
也並不过分严厉。

    叶心夏渐渐试著专注於动作本身。

    那份最初的难熬感。

    在他的平静和专注於“教学”的態度下。

    似乎也悄然沉淀下去。

    化作一种更为复杂的安心与隱约的依赖。

    “这里,再抬高一寸,对,保持住,感受这里的拉伸。”林晚风伸手,指尖虚点在她膝盖上方。

    叶心夏照做,努力维持著姿势。

    康復锻炼的几个基础动作教完后。

    林晚风让开了些位置,对叶心夏说:“你试著重复我刚才教的那几组动作,自己做一遍,我看看。”

    叶心夏点点头,然后开始尝试。

    第一个抬腿动作,她做得有些滯涩。

    腿部肌肉因久未受力而显得僵硬无力。

    抬起的角度也勉强。

    她抿著唇,额角渗出细密的汗珠。

    努力控制著微微发颤的腿。

    林晚风就在一旁看著,没有催促,也没有帮忙。

    等她完成一个,才开口道:“角度不够,再往上两分,別用蛮力,感受肌肉的牵拉。”

    叶心夏调整呼吸,按照他的提示,重新尝试。

    这一次,她更专注,动作虽然慢,但更稳了一些。

    “对,就这样。”

    林晚风的声音平稳,听不出太多情绪,“记住这个位置和感觉。”

    接下来的屈伸和脚踝绕环。

    对叶心夏来说同样吃力。

    她的动作笨拙而生涩。

    每当叶心夏都快不行的时候,林晚风会適时地伸出手。

    他有时轻轻托一下对方的脚后跟,帮她稳住方向。

    有时点在她小腿或大腿的某处。

    微微用力下按:“这里,发力,不是膝盖在动,是这里的肌肉在收缩。”

    他的触碰短暂而目的明確,一触即分。

    不带任何多余的流连。

    可每一次接触,那微热的体温和清晰的指压感。

    还是让叶心夏的心跳漏掉半拍。

    她不敢分神,只能更专注地感受他引导的部位和力道,將它们记在心里。

    一组动作磕磕绊绊地做完。

    叶心夏已有些气喘。

    脸颊也泛起淡淡的红晕。

    她看向林晚风,眼里带著些许不確定。

    像是在等待评判。

    林晚风对上她的目光,还是略微满意的点头:“第一次做,这样很正常。”

    “肌肉和神经都需要重新適应,记住动作要领和发力感觉,以后每天坚持,形成习惯就好了。”

    他的话没什么安慰的辞藻。

    却奇异地让叶心夏紧绷的心弦鬆弛了些许。

    她轻轻“嗯”了一声,用袖子拭了拭额角的汗。

    准备在他的注视下,开始第二遍练习。

    臥室里很安静。

    只有她略显吃力的呼吸声,和林晚风偶尔简短清晰的指导。