仰卧起坐、俯卧撑。

    然后才开始慢跑，不追求速度，只求完成今天给自己定下的二十五圈目标。汗水很快浸湿了单薄的作训服，呼吸在寒冷的清晨空气中凝成白雾。

    当晨光微熹，起床哨即将响起时，他完成了今天的额外里程，拖着沉重但不再虚浮的脚步走回宿舍。

    周末，按规定学员可以请假外出半天。连续高强度的训练和自虐般的加练，让杨哲的身体发出了警报，持续的疲劳感难以消除，左膝盖在跑动和深蹲时有隐约的刺痛，喉咙也总是干涩发紧，偶尔咳嗽。

    他担心是过度训练引发了损伤或炎症，怕影响后续训练，更怕被教官以“身体原因”为由清退。犹豫再三，他向班长王猛请了假，打算去培训中心附近的一家三甲医院做个检查。

    医院里人满为患，消毒水的气味混杂着各种体味，让人有些窒息。杨哲挂了骨科和呼吸内科的号，拿着单据在拥挤的候诊区寻找座位。