“艾琳娜小姐说的对，是我疏忽了。”
亨利的声音从门口传来，他大步走进食堂，身上还带着训练场的寒气。
“少爷，您现在最需要掌握的不仅仅是战斗技巧，还有如何高效地使用生命种子。”
“它不仅仅是力量的源泉，也是恢复的保障。”
他走到苏恩桌边，拉过一张凳子坐下，神色严肃。
“上午的训练我们刻意没有提这一点，是想让您先体会纯粹肉体训练的极限和痛苦，明白基础的重要性。”
“但现在既然艾琳娜小姐已经说了，是时候告诉您了。”
“生命种子凝聚的生命能量，或者说斗气的雏形，其最基本的作用之一就是滋养修复身体。”
“战斗中它可以让你爆发更强大的力量，拥有更快的速度，战斗后或者训练后它可以加快你疲劳的恢复，缓解肌肉的损伤。”
亨利看着苏恩有些茫然的眼神，继续解释道：
“您修炼的《流风呼吸法》，其内核在于流动，不仅指斗气在体内的流动，也指生命能量与外界能量的交换，以及自身状态的调整。”
“您现在可以尝试在休息时主动运转呼吸法，用意念引导生命种子散发出的暖流去冲刷您最酸痛、最疲惫的部位。”
苏恩闻言，立刻闭上眼睛，按照亨利所说去做。
他调整呼吸，进入《流风呼吸法》那种悠长而富有韵律的节奏，同时将注意力集中在酸痛难忍的双臂上。
心脏中的生命种子似乎感应到了他的意念，微微发热，一丝比平时更加清淅更加主动的暖流，开始顺着无形的路径，缓缓流向他的肩膀手臂。
起初这种感觉很微弱，就象冬日里一缕若有若无的阳光。
但随着苏恩呼吸的持续和意念的集中，暖流逐渐变得明显起来。
它们所过之处那种深入骨髓的酸痛和僵硬，仿佛被温和的熨烫溶解，虽然并未完全消失，但确实得到了显著的缓解。
手臂的颤斗渐渐地平息，手指也恢复了一些灵活。
“感觉到了吗，少爷？”
亨利的声音适时响起。
苏恩睁开眼睛，眼中带着惊奇和一丝兴奋。
“感觉到了，确实如此，身上的酸痛缓解了许多。没想到，生命种子竟然还有这种效果。”
“这只是粗浅的运用。”亨利听到自家少爷运用生命种子有效果后，点点头，然后又补充道。
“达到大骑士或者更高的骑士境界，甚至可以在激烈的战斗中分心调动生命能量去封堵伤口，维持体力。”
“而那需要长时间的练习和对自身力量极其精微的掌控。”
“而您现在要做的就是在训练间隙和休息时，熟练地运用这种方式快速恢复，确保第二天还能以较好的状态继续训练或投入战斗。”
艾琳娜在一旁听着，看到苏的脸色肉眼可见的好转了一些，也松了一口气，小口咬着自己的黑麦饼不再说话。
“另外，这种方法虽然对于没有凝聚生命种子的普通人效果有限，但正确的呼吸和放松方式也能帮助他们更快地恢复体力，下午训练时候我会把这一点教给大家。”
亨利说着，目光扫过食堂里那些同样疲惫不堪、正在默默进食的护卫们。
苏樱心中一动，这确实是个提升整体持续战斗能力的好办法。
同样，他心中产生了一个想法：有没有可能通过购买或其他方式获得呼吸法，分发给领地的这些护卫呢？
长远来看，甚至可能让其中天赋出众者有机会凝聚生命种子，真正踏入超凡的门坎，从而大幅提升领地的整体实力和底蕴。
这个念头一出现，就在苏恩心中迅速生根发芽。
凛冬领太弱小了，仅靠他一个刚刚踏入见习骑士门坎的领主，再加之亨利这位经验丰富的大骑士，还有身为游侠的艾琳娜，以及一群训练有素到终究还是普通人的护卫，面对黑岩镇或许能周旋一时。
可如果真的想要在复杂的北境局势中生存下去，那么必须拥有更坚实的力量基础。
而普及基础的呼吸法，培养凛冬领自己的哪怕只是最低阶的超凡者种子，无疑是增强根基最直接的方式之一。
“亨利，你刚才说正确的呼吸法和放松方式对普通人也有帮助。”
苏恩放下木碗，看了一下亨利，眼里闪铄着思索的光芒。
“那么……如果我是说，如果我们能获得一种相对基础门坎较低的呼吸法，让护卫队甚至领地里所有的青壮都尝试训练，你觉得可行吗？”
“你说有没有种可能，让他们中也有人能凝聚生命种子？”
亨利闻言先是愣了一下，随即眉头深深皱起，脸上出现凝重和一丝近乎苦涩的复杂情绪。