第一重，敛翼式，站桩者者如白鹤敛翼静立，重心深藏，练到极致时气血、筋肉、骨骼浑然如一，甚至可以滋养精神。
第二重，振翅式，到了这个层次，桩功开始融入细微的动势，可以自如调整重心，变化步伐。
而振翅式的极致，是“骨力贯通”，发力时骨骼会发出细微清越的响声，甚至可以超过三维极限发力。
第三重，鹤翔式。
这一重语焉不详，与前两重有详细讲解和配套视频完全不同，甚至“鹤翔式”三字之后，还打了个问号。
显然是没有完全完成的桩功。
但陆丘已十分满意，陈觉没有坑害他的意思，这套高级桩功，简直就是为自身量身定制。
敛翼式的存在，就是为了让武者之下的修炼者，触碰小天人合一的层次。
已是小天人的陆丘，自然轻易就掌握个中要领，只是其中滋养精神的效果，有待修炼验证。
他跃跃欲试地想要修炼。
现在是午休时间，有不少同学已经趴在桌上呼呼大睡，为了避免打扰他人，他独自去了训练室。
将敛翼式的视频细细观摩一遍后，陆丘开始尝试。
左脚独立，右脚虚点地面，双臂敛在肋侧，躯干前探，仿佛白鹤立于崖边。
刚站好桩姿时，陆丘觉得动作十分怪异，随着配套呼吸法开始运转，一种奇妙的感觉将他笼罩。
阵阵清凉自尾闾穴生出，直达泥丸百会。
体内气血的运转无比熨帖，筋肉和骨骼也在隐隐应和，比站基础桩时舒坦了太多。
他将心神沉浸入身体，感受敛翼式的每一处细节。
一个半小时过去，一点四十五分，下午课程的预备铃响起，陆丘才从桩姿之中醒转。
他习惯性地呼出面板。
筋肉：8.4
骨骼：8.0
技能：第八套全国中小学生基础训练法（精通）
状态：小天人合一
境界：无
界域之门】
气血直接增加了0.1，是陆丘没有想到的收获。
桩功是有锤炼三维的功效，但那是日积月累的功夫。
不管是谁，练了新桩功一个半小时，都不可能有如此明显的提升。除非体内有残馀的药力尚未化开。
没有检验条件的陆丘，只能把原因归到这里。
低级药材是不用调制，但经过萃取后再服用，效果要比直接吞服要好得多。
应该是之前服用的药材，药力没有完全化开。
看来得想办法弄个萃取器才行，哪怕是便宜点的便携款呢。
他没在这上面多纠结，想要在高考前成就武者，需要用钱的地方太多，一时半会轮不到萃取器。
带上训练室的门，陆丘快速往教室走去，他记得老班有重要事项宣布。
从后门返回自己座位时，他发现整个班级的氛围格外严肃。
武道班压力确实大，大家都想向上拼搏，考上武大是所有人共同的目标。
但包括老班在内，每个人的表情都如临大敌。
李乔薇扫了他一眼，再度开口。
“武者，是人联的基石，更是人类文明的长城。武道之路上不可能没有风险，你们会杀敌、会受伤、更会死亡。”
“但人联不会姑负每一位勇敢者。这次实训不光检测你们的实力，更重要的是勇气。”
“许玟，实习手册给大家发下去，放学前统计报名名单。”
李乔薇说完，直接离开教室。
下午是文化课，占比不光不大，武道班的精英学生们很多都能拿满分了。
因此老师都睁一只眼闭一只眼，不扰乱课堂秩序，随便大家怎么放松。
陆丘戳了戳同桌：“昊子，老班很少这么严肃，实训到底怎么个事？”
王昊正要回答，许玟就拿着手册发到这边，看到那张素得象冰雕的脸蛋，王昊什么话都没说出来。
“还卖上关子了。”陆丘背对许玟，完全没察觉。
直到手册放在桌上，许玟轻轻地说：“一两句说不清楚，手册上都有。”
陆丘头也不抬，立刻开始翻实训手册。
“嘶。”
囫囵翻了几页，陆丘就倒吸一口凉气：“人联这么豪横了？”
上午听陈觉提到实训，他已经有了心理准备，无非是荒野区猎杀低等级异兽而已。
在界域门内他已经有了经验，占据先发优势的陆丘并不担心。
但实训的奖励差点晃花他的眼。