“我在天一阁，也经常做黑芝麻、核桃、糯米，把这三种食材洗净后，熬好，加入适量清水，打成糊状，然后倒入锅中，用小火慢慢煮，煮到浓稠后，加入少量冰糖调味。每天早上吃一碗，既能乌发润肤，又能提供能量…”

    看着孩子们自己会爱护自己，林小糊特别欣慰。

    “对了，蝶飞儿要嫁人了，婚期变来变去，好在她还答应嫁人，天一阁那里很多年轻人都开始不谈婚论嫁，还不生娃，害的父母们都焦虑了…”

    “也对，这蝴蝶谷好像也开始有些年轻人，不想婚娶，很多父母都在担心焦急。

    隔壁王大娘家那个老闺女还说：创一代不能嫁，年轻时候男人忙不顾家，年老时候他们要浪漫年轻，会有外心，所以她不想嫁创一代，自己不嫁人，但想成为创一代…对了祖母，你好好保重自己，你要长命百岁…”

    林小糊笑到，随缘欢喜，她想到：

    “法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳“。这些都是超越命理之外的养生法则。无论个人命局如何,只要能遵循这些,都能延长寿命。

    林小糊自己摸索出一套保养法则：

    也许合理的饮食、规律的作息、适度的运动、平和的心态,这些看似简单的生活习惯,其实是最有效的养生方法。每个人的体质特点和容易出现的问题,而养生学，让她如何针对这些特点进行调理。

    两者结合起来,也许能达到最佳的效果。真正的长寿密码,是个人整体平衡与一些巧妙配置。有各种食材温和滋养、自己懂得压力化解，坚持读书…护身的能量守护,这几个各有所长,互相补充。

    傍晚，蝶飞儿穿搭整齐，替林小糊祖母去参加谷里一户人家谢家的家宴，说实在的话，她觉得这次谢家的家宴，是一个微缩的名利场，把不同圈层人的不同做法，都摆在了明面上。

    家宴上，她认出了蓝胭脂的海岛表姐银娘，这个在各种圈子，好像混的风生水起的矮女人，书读到小学，却很会来事，她今日全身穿着红色衣服，极其艳俗，首饰戴的很多，像是卖首饰的，搞得珠光宝气，胭脂抹的很浓，油头粉面，快五十岁，装饰指甲长长的，红红的，穿着极高的高跟鞋的，她努力展示自己的半老馀娘的风韵，积极融入这里的圈子，还带着三个刚成年的少女，应该是她的亲生女儿们……

    “这个银娘半年前用试管生了一个娃，听说用了好多钱…，她都是靠官场上的一些坏痞们起家的，赚得盆满钵满…有什么可得意的……”

    “还不是官场老鸨一个，被一些官场的坏人利用了…有什么可炫耀的，都不懂得丢人现眼，妇道都丢了…她好意思做，我们都不好意思说…她还以为自己是这里的小明星，在光宗耀祖…人在做天在看，还以为大家伙都是瞎子傻子…”

    ……

    旁边有几个有钱人家的家眷们在嘀咕，银娘好像发现大家在议论她，头抬得高高的，很不屑…

    好像她越表现出淡然处之、以她为主的从容金贵，那几个女人故意说的更大声了，好像特瞧不起银娘。

    今晚来参加家宴的女人们，很多人各自解读着所谓的圈子规则和社交本质。

    整场活动看下来，蝶飞儿跟银娘一家几乎没什么互动，但她觉得她挺可怜的，她可以想象到她每日每夜挣扎在官场染缸里，成了风月里周旋的边角料，要步步小心翼翼…表面看是风光，但幕后可能得天天提心吊胆苟且生活

    毕竟银娘与一些官场里坏痞暗地里勾结，他们一起做的事，是见不得光的…

    蝶飞儿也常听父亲讲到：财权色是穿心刀，当立中流守本心，父亲绝不让蝶飞儿这个清新的女娃涉及官场，蝶飞儿也做到了。

    今晚她替祖母应酬，对人都很礼貌，但与这里的人都特意保持着距离，只听不说，微笑少语。

    坐在她旁边的那个银娘，还有她的三个女儿，在晚宴上的状态有点耐人寻味。

    她们安安静静地跟在银娘身边，大部分时间只是微笑，话不多，任银娘摆布。当大人们谈论着商业合作、旅游经济这些话题时，她们看起来有点插不上话。

    这个银娘显然是想让女儿们多见见世面，提前接触她眼里这些所谓高端人脉，但现场的氛围对三个小姑娘来说，似乎有点超纲了。

    “这个银娘一直以“富养女儿”和周旋于大小官场里出名。 她经常在社交平台，展示自己奢华生活，也带三个女儿出席过很多时尚艺术场合…但这次在这样一个偏重商务的论坛晚宴上，她这种高调展示的方式，让这桌上一些人觉得不太匹配，很多人还特别厌恶她。

    谢府男人对所有人都挺亲切的，他都是笑容满面。

    “这男人一发家，男人发达后有四不换：车子、房子、与他共患难见真情的女人、谦卑之心……”这谢先生话音刚落，整桌人都鼓掌。

    突然谢先生把眼光瞄准他好友南燕飞林小糊夫人的孙女蝶飞儿，她今日第一次代替