一概不过问。

    他在后院闭门不出，潜心练功。

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    易骨、易筋、易髓。

    三步功夫，他已经完成了前两步。

    明劲易骨，暗劲易筋。骨头硬了，筋膜韧了，下一步就是练髓。

    拳经云：“练髓如炼钢，去芜存菁，精血充盈，则神明自至。”

    髓是气血的根源。骨髓强，气血就强；气血强，功夫才能往上走。

    练髓最经典的法门，是虎豹雷音。

    这名字源于虎豹这种大型猫科动物，它们在悠闲的时候，喉咙里会发出一种低沉的、连绵的呼噜声。

    那不是普通的呼噜，是骨骼与肌肉共振的声音。小猫会发出这种声音，大老虎也会，它们靠这种震动来锤炼骨骼、滋养骨髓。

    形意门的前辈观察到了这个现象，把它化用到拳法中，就成了虎豹雷音。

    但虎豹雷音的技巧，精密得不可思议。

    每根骨节的运动、每块肌肉的牵扯，都有先后顺序。发声的频率、震动的幅度、呼吸的配合，一丝一毫都不能错。

    往往一个细微的地方错了，长久的练下去，不但不能增强体能，反而会损伤身体。

    所以自古以来，虎豹雷音都是秘传。

    不遇明师，不得真传。

    陈洪武前世在监狱里，那位前辈教过他雷音的窍门。不是用喉咙发声，是用骨节发声。把声音沉下去，沉到骨头里，让全身的骨骼产生共振。

    他深吸一口气，开始站桩。

    三体式，纹丝不动。

    舌尖抵住上腭，牙齿轻轻扣合。喉咙放松，气息下沉。

    他开始查找那种感觉。

    一种介于哈气和叹气之间的、低沉的、连绵的震动。

    “嗡——”

    声音从他的胸腔里传出来，很低，低到几乎听不见。但如果把手贴在他的背上，能感觉到一种细微的震动，象是有什么东西在皮肤下面蠕动。

    这就是雷音。

    不是用耳朵听的，是用身体感受的。

    陈洪武站了一刻钟，收了桩。

    小腹温热，后背微微发汗。骨头象是被温水泡过，舒服得想呻吟。

    “有效。”他心中一动。

    虎豹雷音不能急，急则伤。每日站桩时练一炷香的功夫，日积月累，髓自充、骨自强。

    拳经有云：“虎豹雷音，如春雨润物，无声无息。久之，骨坚如铁，髓满如膏。”

    这步功夫，没有捷径，只有日日磨、月月练。