在几名队友敬佩的注视下，陈洛和宋亚冬再度展开了训练。
当晚，菲波也在已制定的备战计划基础上，进行了一些修改。
如果陈洛能够保持今天的水准，那跟斯旺森比拼拳法也不是唯一选项，在地面降服这位老将不是不可能！
在宋亚冬每日陪练与菲波的指点下，陈洛各项技术缓缓提升着，一晃已是二十天之后了。
这天上午，阳光明媚，阿尔法拳馆外的户外训练区中，一众队员们呼呼哈嘿的做着体能拉练。
陈洛穿着一件无袖背心，优哉游哉的坐在遮阳伞下，手中握着一杯阿尔法战队自己研磨的冰美式，表情轻松。
不远处，宋业冬和几名黑人与白人队友们，正轮番拖着一条挖掘机大号轮胎冲刺，粗重的喘气声音跟喊声掺杂在一起。
陈洛看着这一幕，又咂了口咖啡，冰凉的口感和浑身是汗的宋亚冬等人产生了强烈的对比。
陈洛并非是偷懒，实际最近这二十天以来，陈洛几乎没有休息过，日日训练。
就连一向训练克苦的宋亚冬也有些佩服，可只有陈洛自己知道，面板每日都能提升的诱惑，真的很大
要不是菲波强行命令陈洛今天休息半天，此刻陈洛也必然要跟宋亚冬在一起拉体能。
毕竟有【耐力系】加持，陈洛没有那么容易累！
身边没人，陈洛将咖啡杯放到桌子上，凝神呼出了面板。
数据铺开于眼前，陈洛快速的扫了一眼，三项基础技术不仅大幅提升，彼此之间的差距也越缩越短。
这正是得益于阿尔法的训练没有所谓的偏科，而是全面发展，每周都能将站立、摔柔和缠斗三项基础技和体能跟力量结合到一起，循环训练。
强度高到离谱，效果也是肉眼可见。
尤其是摔柔和地面缠斗方面的技术，阿尔法总教头菲波亲自带着陈洛打磨地面技术，宋亚冬这位雏量级好手也每日跟陈洛打实战，
这和以往在班涛的训练可不太一样，毕竟阿尔法这里除了站立技术的打磨之外，还更注重摔柔跟缠斗的对抗。
短短二十天，陈洛就适应了这里的节奏，也摸清了现在UFC里的主流打法风格。
陈洛跟菲波相处的也很愉快，他能感觉出来，这位知名教练似乎有些欣赏他。
且陈洛感觉到阿尔法这里的训练氛围和各方面的理念比班涛要好，训练设施一应俱全，训练完后还能在理疗室做一做肌肉松解。
不仅如此，这里的队员们关系都相处的不错，做到了菲波要求的技术共享，大家在一起总是相互指出弱点，没什么保留。
菲波还总是带着教练组进行数据化分析，精准调整每一位队员的训练计划和强度。
以上这些加起来，陈洛已经在考虑要不要常驻在阿尔法训练了。
怪不得宋亚冬如此坚定的留在阿尔法，陈洛心想，换成他，他也想留在这里。
当热，一切都要等到和斯旺森的比赛结束之后才能定夺。
“陈洛！我让你在这里休息，可没让你在这里发呆！”
陈洛正思索时，一道威严的声音传入陈洛耳内，来人正是菲波。
“没有发呆，我在研究斯旺森的比赛。”陈洛摊手说道，他收起眼前的面板，举起手机示意菲波看。
手机上正播放着斯旺森的过往比赛，
“你小子，我跟你开玩笑的。”菲波笑着拍了拍陈洛，随后喊道：“你们！可以休息了！”
训练中的众人听闻菲波的口令，这才停下动作，喘着粗气走了过来，宋亚冬肌肉明显，朝着陈洛笑了笑。
陈洛则是用拳头轻轻打了一下宋亚冬的腹肌。
和宋亚冬打闹一下，陈洛这时才想起，他这场比赛训练和战术是安排好了，但边角还没有定。
“亚冬，菲波教练，你们两个担任我这场比赛的边角怎么样？”
稍加思索后，陈洛对二人邀请似的问道。
“行啊！这叫事吗！”宋亚冬用毛币擦了擦汗，没有思考就答应了。
菲波则是笑道：“怎么，你怕了啊，哈哈。”
“那倒没有。”陈洛也笑了，“我想让你近距离看看，我是怎么帮你扁斯旺森的。”
“嘿，你这个回答我喜欢，行，这次我给你出个边角。”菲波拳回道。
因为这次只有乔波会来随同陈洛比赛，边角也是个问题，陈洛三言两句就邀请到了这两位担任自己的边角，也算是完成了备战中的一项计划。
这半天休整过后，陈洛继续投入到备战之中，这一晃就到了赛前要出发的日子。
这天，陈洛正跟宋亚冬在训练区里