梁志第一遍卡了一下,陈飞让他退回去重来,第二遍过的稳。
孙明上场前还在念。
“助跑,踏点,支撑,落的……”
陈飞冷不丁来一句。
“再背一遍,腿就忘了。”
孙明赶紧冲。
第一遍过。
第二遍过。
第三遍也过。
就是慢。
二班通过率不错,气势又上来一点。
孙明回队时,忍不住朝一班挑了下眉。
陈景行当场就要开口。
肖龙腾看了他一下。
到嘴边的话,陈景行又憋了回去。
王大山开始点名。
“一班,李磊。”
李磊出列。
没求快,他按刚才记下的踏点跑。
第一遍过。
第二遍过。
第三遍落的稍重,但没乱。
王大山点了一句。
“能用,下次手撑再往前半掌。”
李磊回队。
“是。”
“陈景行。”
陈景行吸了口气。
“班长,我这回不挂墙上。”
“你最好说到做到。”
陈景行起跑。
前两步还行,到墙前又想多用劲,双手按上去,身体贴了墙。
人过去了。
动作难看。
王大山皱脸。
“算过,但丑。”
陈景行落的立正。
“报告班长,丑是丑,但有效。”
“第二遍再丑就重来。”
“是。”
第二遍,他收了点力,动作顺了不少。
第三遍也过了。
陈景行回队时,压低声音冲刘海开口。
“别怕,这墙不难,就是有点顶人。”
刘海勉强点头。
王大山念到他的名字。
“刘海。”
一班没人出声。
刘海走到起点,重新贴紧护膝,手掌在裤缝上搓了两下。
王大山没催。
“准备好再动。”
刘海点头。
他冲出去。
第一步稳。
第二步抢。
第三步又贴近墙。
肖龙腾眉头压了一下。
下一刻,刘海手撑住了,膝盖又蹭上墙面,人没翻过去,退下来时单膝跪的。
陈景行刚要动。
王大山抬手,没让他说话。
刘海咬着牙站起来。
“报告班长,我再来。”
王大山没点头。
他转向肖龙腾。
“你刚才看清楚了?”
肖龙腾走到矮墙前。
“看清楚了。”
王大山把训练夹往腰后一塞。
“讲。”
肖龙腾没有马上讲。
他先看刘海膝盖。
“疼的影响跑吗?”
刘海摇头。
“不影响。”
“腿能抬?”
“能。”
肖龙腾这才转向一班。
“过矮墙,不止一种过法。”
陈景行愣了。
“墙还能分菜系?”
王大山瞪过去。
陈景行立刻补救。
“报告,我认真听。”
肖龙腾抬手指向李强刚才起跑的位置。
“速度型。”
“助跑少,踏点近,支撑短,翻的快。”
三班那边,李强抬起头。
肖龙腾没停。
“这种适合腿快、腰腹好、动作不乱的人。”
“李强能用。”
李强没接话。
肖龙腾又点向李磊刚才的踏点。
“标准型。”
“四步助跑,踏点固定,双手支撑,落的缓冲。”
“速度一般,稳定,适合大多数人。”
陈景行赶紧举手。
“报告,我是不是这个型?”
肖龙腾看他一眼。
“你是话多型。”
一班有人憋笑。
王大山差点没绷住。
陈景行服了。
“报告,我申请转标准型。”
“你练标准型,别抢,别贴墙。”
“记住了,别抢,别贴墙。”