过去他只需要完成动作。
现在，他必须把注意力放在每一个发力环节上。
脚下是否留有余地。
腰腹有没有提前或者滞后。
肩膀是否在不该用力的时候绷紧。
任何一个地方出错，整次动作都要重新开始。
短暂休息后，韩峥又把他带到软垫区域。
“第二项，连续换位。”
几块软垫高低不同，间距也不一致。
陆沉需要在软垫之间移动，同时保持可以随时出刀的姿势。
“选拔不是站在平地上比谁动作标准。”
韩峥站在外侧，随手将一只软球扔向他的左侧。
“地面会变，对手也会动。你要是每换一个位置都重新站稳，机会早就没了。”
陆沉侧身避开软球，右脚落上另一块软垫。
软垫向下陷了一截。
他腰腹刚要转动，韩峥的第二只软球已经从正面飞来。
陆沉抬手挡开，脚下却因此失去平衡，直接从软垫边缘踩了下去。
“重新来。”
韩峥捡回软球。
“刚才挡得没问题，问题是你把全部注意力都放在手上。脚下站不住，手挡得再快也没意义。”
陆沉重新回到起点。
这一次，他没有急着把软球打远，只在避让时用手臂轻轻改变方向。
动作小了，身体反而更稳。
训练持续了近两个小时。
最后半小时，韩峥才从刀架上取来两柄规格相同、外层包着软质护套的标准训练木刀。
他将其中一柄递给陆沉，自己拿着另一柄站到两米外。
“我只做四个固定动作，力量三成。”
“你不需要反击，只要在避开以后，把刀停在合适的位置。”
陆沉握住木刀。
和昨天相比，身体的感觉已经有了细微变化。
不是力量突然增加，也不是速度明显变快。
而是他不再需要等双脚完全站稳，才开始考虑下一刀。
韩峥第一刀横斩过来。
陆沉向后错开半步，腰腹随之转动，训练刀自然停在对方前臂附近。
第二次劈刀，他侧身避开，刀尖落在韩峥右肋外侧。
第三次上撩，陆沉没有继续后退，而是顺着软垫下陷的方向调整脚步，将木刀横在两人之间。
韩峥连续出完八次，抬手叫停。
“安全比例可以提高一点。”
陆沉问道：“大概能到多少？”
“七成左右。”
韩峥没有把话说满。
“这只是今天的状态。明天换一块场地，或者训练强度提高，你未必还能保持。”
“不过至少证明方向没错。”
他收起木刀，看了眼墙上的时间。
“今天结束。回去好好吃饭，别再自己加练。”
陆沉点头，将训练木刀放回刀架。
韩峥转身去整理器械后，他才把注意力移到未来修行簿上。
面板已经出现了新的记录。
【完成基础刀法相关训练。】
【重心调整：有效。】
【腰腹传力：有效。】
【肩部稳定：有效。】
【本次训练折算：三个有效修炼日。】
陆沉的目光停在最后一行。
三个有效修炼日。
将近两个小时的针对性训练，抵得上正常情况下三天的积累。
面板继续变化。
【基础刀法修炼债务：九十三日。】
【当前可预支额度：七日。】
没有延迟，也没有额外结算。
债务减少的同时，额度立即恢复。
陆沉重新看向自己握刀的右手。
他没有因此多出三天的力量，也没有突然掌握新的招式。
今天练会的，只是如何让脚、腰和肩膀更顺畅地配合。
可这恰好是那九十六日修炼里，本就应该由他亲自完成的一部分。
韩峥整理完器械，见他还站在刀架旁，便开口问道：
“怎么，觉得今天没练几刀，不算真正训练？”
“恰恰相反。”
陆沉活动了一下腰腹，能感觉到几处肌肉仍然发酸。
“以前我总觉得，只要把同一套刀法练得足够多，迟早能自己找到问题。今天才发现，有些地方如果没人指出来，我可能会一直重复错误。”
韩峥听完，神情没有多少变化，语气却缓和了一点。
“明白得不算晚。”