第二十八章 爱玩儿的姐姐!
    沉南飞大概算了一笔帐。

    现在自己手里有两万多块钱,再加之老爸的下岗补偿金,一共有将近五万的资金。

    如果能够用最低的价格解决场地问题,就能节省一大部分开支。

    家里的存款肯定是暂时不能动的。

    万一有个什么突发事件,没有过河钱肯定不行。

    所以沉南飞打算先用这些钱看看能做成什么程度,再决定后续是否追加投资。

    做轻食这种东西主要的花费是在食材成本上。

    厨具什么的可以买一些饭店淘汰下来的二手货就能用。

    只要最后销售额能赚回成本,并且还能多赚一点,这买卖就有的做。

    说干就干!

    沉南飞仅仅在学校用了一天的时间,就设计好了三十多种轻食的菜谱。

    因为前世与格斗健身相关的行业沉南飞基本上都做过,其中也包括轻食。

    很多评价较高的菜谱直接拿来就用,一点不费力。

    想当初沉南飞还专门考了营养师资格证,对于轻食的制作和营养搭配有过较为深入的学习。

    只不过在前世那个年代,做轻食的行业越来越卷了,十家里有九家倒闭,所以最后也没赚到什么钱。

    可没想到,重生后派上了大用场。

    晚上回家,沉浪看着儿子写好的菜单,不由得虎躯一震。

    “这都是你编的菜谱?”

    “也不全是,我也上网查了很多营养学的资料,还有一些行业内的产品做了改良。”

    沉浪看着菜谱上一些比较陌生的调味料,问道:“这罗勒、欧芹、迷迭香,都是什么东西?”

    沉南飞笑了笑:“这都是一些草本类的香辛料。”

    “通常用来腌制鸡肉、鱼肉,撒在烤蔬菜上,放入汤或沙律里进行搭配组合。”

    “那这个意大利黑醋和葡萄酒醋,是不是都是国外进口的?”

    沉南飞点了点头,“这两个确实是进口的,但价格比其他常用调味料贵不了多少钱。”

    “这一瓶醋能做几百份减脂餐了,成本绝对赚得回来,爸这个你可以放心。”

    沉浪一边看着食谱,一边若有所思地说道:“这菜谱看着没有什么重油重盐的东西,倒是挺健康的。”

    “可是我之前看别人做蔬菜沙律,里面还配什么千岛酱,蛋黄酱,你这里怎么没有?”

    “那些东西对于轻食来说是智商税!”沉南飞解释道。

    “像千岛酱、蛋黄酱、恺撒酱。”

    “西红柿沙司、烧烤酱、照烧汁、浓汤宝、咖喱块。”

    “这些都是高油高糖高钠高热量的东西,吃它们能减脂都怪了!”

    “一份轻食里要是看到这些东西,那就是纯粹糊弄不懂行的!”

    沉浪听罢笑着点头道:“行啊你小子,挺懂啊。这么复杂的东西你都能学得会。”

    “你说你学习成绩咋就上不去呢?”

    “爸,你怎么哪壶不开提哪壶?我也在努力了好吧!”

    其实对于这些轻食,行业内都有一个万能搭配公式。

    各家轻食基本上都是按照这个公式来搭配。

    但做的好不好吃,花样多不多,就得看自己的本事了。

    沉浪不愧是沉南飞的老爸,行动力一流。

    趁着周末就开始按照沉南飞的菜谱进行实践。

    他首先挑选了香煎鸡胸肉彩虹沙律、黑椒西兰花炒牛肉粒、“无米”花菜炒饭等几样比较好做的练练手。

    象其他“柠香烤鳕鱼配烤时蔬”这种可能需要烤箱制作的菜品,他得等到沉南飞搞定场地之后进行实操。

    经过一番上手之后沉浪发现。

    这玩意儿跟东国几千年的菜肴制作文化相比,简直太小儿科了!

    他不一会儿的功夫就能做出十份!

    稍微需要注意的就是火候、调味料的搭配和肉类腌制的时间。

    因为家里用的一般都是豆油,为了做这些菜,沉浪还特意买了两瓶橄榄油和山茶油回来,价格可是让他有点心疼。

    但别说,用不同的油做出来的东西,味道细节上还真不一样。

    与此同时,沉浪在家里熟悉菜谱,沉南飞也已经开始查找营业场地和食物的进货渠道了。

    对于这方面比较熟悉的,肯定要属在全市拥有四家饭店和若干小吃店的崔红了。

    上午十点钟,沉南飞在跟崔红通过话之后,便按照地址找到了她家。

    虽然沉南飞早就知道崔红不差钱。

    但是来到她家二层别墅之后,内心还是受到了不小触动。

    这里位于滨城江新区的一座别墅群,是城里出了名的富人区。

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