一名女学员用一招十字固，将沉南飞固定在了擂台上。
其他学员，包括今天新添加的韩奕姿和她四个小姐妹，也围坐在擂台边缘，聚精会神地看着沉南飞的讲解。
沉南飞从这位学员的腿部位置就感觉她的动作跑偏了。
“红姐，你的双腿应该绕过我的头部形成一个闭环，阻断我的头部活动空间。”
“同时你应该臀部发力向下压制住我的胸腔。”
“还有你固定我手臂的位置也不对，被控制的大臂要紧贴着你的腹部，掌心向上。”
“大家也多注意一下她的动作，用于自身矫正。”
随即女学员按照沉南飞说的开始改进动作，死死握住沉南飞的手臂。
这时的沉南飞忽然将被控手臂发力，开始试图挣脱学员的禁锢，果然很轻松的就成功了。
“哎！弟弟你劲儿这么大呢？”女学员惊道。
沉南飞笑了笑，“这就对了。”
“大家都注意，如果说我们有机会控制住了对方的一条手臂，若他的力量大于你，就不能松松垮垮的只是抓着。”
“而是要用抱的！”
“你要象一只树袋熊一样，挂在她的骼膊上，用你全身的重量来对抗。”
“一旦形成控制之后，你发力的手上移握住对方的手腕虎口处，用力往反方向掰！”
“这个时候对方就会完全被你控制，只要你继续发力，他的手臂就可能会断掉。”
“当然，女子防身术是用于无法逃脱的情况下的最后手段。”
“如果有机会逃脱，还是跑为上策。”
听了沉南飞的讲解之后，学员们纷纷点头如捣蒜。
控制着沉南飞的姐姐听罢一脸心疼地说道：“要是歹徒像弟弟一样好看，姐姐也就从了。”
“怎么舍得伤害你呢。”
说罢，姐姐还在沉南飞的小脸上弹了一下。
“好了姐姐，别逗我了。”
“接下来大家轮流进行练习。”
“哎，达叔啊！麻烦你过来帮个忙可以吗？”沉南飞对着坐在擂台下望眼欲穿的达叔喊道。
听到沉南飞的召唤，达叔立刻从折凳上站了起来。
“我早就等着这一刻了！”
达叔最近几天一直看着沉南飞陪女学员们练习，又是抱又是贴的，眼馋得要命。
而且他觉得沉南飞太老实了，白瞎了这些姐姐的一番美意。
他老光棍一个，脸皮厚，可不会考虑那么多。
只见达叔迫不及待的脱掉了外套，穿着个背心短裤就上来了。
“嘿嘿，姐妹们，谁来试试？尽管招呼，不用客气！”
一旁的熟人姐姐们纷纷投来嫌弃的目光。
“达叔，你等这一天很久了吧？看你那色眯眯的样子。”
达叔一改表情，大义凛然的说道：“我这是舍身取义，牺牲自己照亮你们！”
“好心当成驴肝肺！”
说着，达叔便躺在了擂台上，“来来来！谁来？”
“我来！”
韩奕姿身边的一名女学员高举右手，底气十足的叫了一声。
达叔一转头，看到一个体重大概70公斤的小胖妞迈着厚重的步子砰砰砰的走了过来。
见此一幕，达叔立刻脸都绿了！
“哎哎，要不换一个吧。”
啪！
还没等他说完，小胖妞一把握住了他的右手臂。
接着便按照刚才沉南飞教过的动作，来了一个十分标准的十字固！
“哎！哎呀！轻点轻点！断了断了！”
沉南飞看到她的动作不由得点了点头，“不错，动作很到位。就是力气稍微有点......”
咔！
突然间，所有人都听到一声脆响。
小胖妞顿时一愣，有些惊慌地望着达叔：“不会吧！断了？”
达叔满头冒汗，额头青筋暴起，“你说呢？”
“哎呀！对不起达叔！我没用多大劲儿啊！”
“我的手腕！啊我的手腕！”
小胖妞松开达叔之后，他便立刻起身跑到了擂台边缘。
随即将腕部突起的部位仔细打量，调整好位置，用力往下一压！
咔！
又是一声脆响传来。
接着达叔便试着活动了一下右手腕，这才长舒了一口气。
“呼......还好只是脱臼，要是骨头断了可就麻烦了！”
“你呀！小胖妞，没轻没重的！我看该学防身术的不是你，应该是歹徒啊