白曜站在训练场边，手里拎着一颗球，脑子里还在回放昨天那张黄牌。
他点开系统面板。
【防守属性专项训练】
【当前防守：40】
【建议训练项目：抢断时机判断训练】
【模拟开始】
视野里出现了一个橙色虚影。
虚影带球从右路往中路切，脚下频率很快，肩膀还有假动作。
蓝色标点在草皮上亮了一下。
那是系统给出的最佳出脚位置。
白曜盯着虚影跑了三秒，右脚往前一伸。
【抢断失败】
【原因：出脚过早，攻方变向后可轻松摆脱】
白曜把球踩住，吐了一口气。
“再来。”
第二次。
虚影速度变快。
白曜等到球离开对方脚面半米的时候出脚。
【抢断失败】
【原因：身体重心过高，接触后容易被过掉】
第三次。
第四次。
第五次。
系统提示刷得他脑壳疼。
【抢断失败】
【抢断失败】
【延缓成功，未完成抢断】
白曜蹲在草皮上，两只手撑着膝盖，汗珠顺着下巴往下滴。
传球99的时候，他看一眼线路就知道球该去哪。
防守40的时候，他看十眼也不知道脚该伸哪。
这玩意真不是靠嘴硬就能顶上去的。
七点半。
佩雷亚走过来，远远看见白曜一个人对着空气伸腿，脚步停了一下。
“你这是练防守，还是给空气做脚底按摩？”
白曜抬头看他。
“过来带球。”
佩雷亚指了指自己。
“我？”
“嗯，你带球从右路往中路切，我抢。”
佩雷亚一下乐了。
“你确定？我可不会因为咱俩关系好就让你。”
白曜把球踢过去。
“别废话。”
佩雷亚接球，脚底一踩，身体往右晃了一下。
白曜看着他的肩膀动了，右脚立刻伸出去。
佩雷亚脚尖一拨，球从白曜脚边滑了过去，人也跟着过去。
“太早了。”
白曜转身追了两步，停下来。
“再来。”
佩雷亚又带球冲过来。
白曜这次忍了一秒。
他盯着佩雷亚的髋部，想判断方向。
佩雷亚右脚外侧一拨，球从他身前弹开。
白曜出脚慢了半拍，只碰到了佩雷亚的小腿。
佩雷亚往前跳了一步，回头瞪他。
“喂，你这是抢球还是砍树？”
白曜举手。
“失误。”
“你这个失误再来两次，我今天能直接去佩德罗那里报到。”
白曜把球捡回来。
“继续。”
上午正式训练开始之后，里瓦斯把全队分成两组做对抗。
白曜原本以为自己还是站在组织位。
结果里瓦斯直接把他喊到了场边。
“白曜。”
“到。”
里瓦斯指了指正在热身的塞杜·法尔。
“你今天跟他做一对一对抗训练。”
白曜看了一眼塞杜。
身高一米八六，体重大概八十五公斤，肩膀宽得跟门板一样。
这人平时踢后腰，防守硬，冲撞合理，最喜欢用身体把人从球边挤开。
白曜的嘴角抽了一下。
“教练，你确定是我跟他？”
里瓦斯叼着铅笔看他。
“你昨天想参与防守，今天就让你知道职业足球里的防守是什么样。”
塞杜听到这话，咧嘴笑了。
“白，我会轻一点。”
佩雷亚在旁边立刻喊。
“别轻！让他知道人间险恶！”
白曜转头看佩雷亚。
“你最好等会别笑太大声。”
第一轮。
塞杜带球从中路推进。
白曜压低重心，试着卡住线路。
塞杜身体往前一靠，肩膀顶在白曜胸口附近。
合理冲撞。
白曜整个人往后退了两步，脚底没站稳，直接坐在了草皮上。
佩雷亚笑出了声。
“哈哈哈哈哈！”
白曜坐在