白曜蹲在宿舍的卫生间里刷牙的时候，系统面板自己跳了出来。
这次弹出来的内容跟以前不一样。
不是任务提示，也不是属性变化通知。
是一份完整的机制说明，排版整齐，像一张游戏内的教程卡片。
【训练值机制·正式解锁】
【核心规则：宿主每累计完成十小时高强度有效训练（系统自动判定训练强度是否达标），将获得一个可自由分配的属性点。】
【属性点可分配至任意属性栏目，由宿主自主选择。】
【注意事项一：日常训练中，部分属性可能触发"自然增长"效果（如昨日控球+1），此类增长不消耗可分配属性点。】
【注意事项二：当单项属性提升至80以上时，需满足综合属性达标条件方可继续提升。具体条件暂未解锁。】
【当前累计有效训练时长：14小时27分钟】
【已获得可分配属性点：1】
【未分配属性点：1】
白曜嘴里含着一嘴牙膏沫，蹲在那里看完了整份说明。
一个属性点。
十个小时的苦练换来一个属性点。
他把牙刷叼在嘴里，从床头柜的抽屉里翻出一支圆珠笔和半张纸。
开始算账。
"控球49，想拉到65至少差16个点，光靠自然增长太慢了。"
"速度42，及格线大概要到55以上才能在比赛里不被人追着屁股跑。"
"体能40，这个数据打满九十分钟想都别想，至少要到55才能撑住七十分钟。"
"射门35，这个先不急，反正我的定位是组织中场。"
"防守38，至少要到50才不会在回防时被教练当摆设骂。"
他把需要提升的点数加在一起。
控球16，速度13，体能15，防守12。
总共五十多个点。
按照十小时换一个点的速率，每天正式训练四小时加上加练三小时，大约一天半攒一个点。
五十多个点就是七十多天。
两个半月。
"两个半月才能把短板补到及格线。"
白曜把纸条折好塞进运动裤口袋。
"慢是慢了点。"
"但至少看得到头。"
他打开属性面板，把那个未分配的属性点拖到了速度栏上。
速度的数字跳了一下。
【速度：42→43】
加到速度上。
因为跑不动的中场比停球差的中场更没用。
停球烂可以少带球多出球来弥补，跑不动是整个战术体系的漏洞。
上午八点。
训练场。
今天的科目依然是分组对抗。
里瓦斯把全队分成主力组和替补组，打半场攻防演练。
白曜被分在替补组，站在右中场的位置上。
主力组控球推进，替补组负责防守反击。
对面主力组的阵型拉开之后，鲁本·佩雷斯拿球往前推了两步，视线扫了一圈，直接一脚斜传挑到右路空当。
白曜负责的区域。
球飞过来，白曜侧身用胸口停了一下。
球弹到身前一米半。
不算太远，但在职业比赛的标准里，这种停球会被对手直接抢断。
好在这只是训练，对面的逼抢留了半拍余地。
白曜跟上一步，右脚外脚背一搓。
球贴着草皮飞了出去。
穿过主力组两个中场之间的空档，弧线微微内旋，落在前场左侧三十米开外的空地上。
佩雷亚正全速冲过去。
球到的时候，他不用减速，右脚外侧一碰就把球卸下来了，顺势带了两步起脚射门。
球打在边网上，没进。
但传球的质量把场边坐着的里瓦斯看得皱纹都松了一圈。
佩雷亚从球门方向跑回来，路过白曜的时候举了一下手掌。
"又是那种喂到嘴边的传球。"
"跟你配合太舒服了，球永远在你要它在的位置。"
白曜轻轻拍了一下他的手掌。
"你跑位也越来越灵了，昨晚加练没白练。"
佩雷亚咧嘴笑了。
训练继续。
第二次攻防转换的时候，白曜在中场左侧断下了鲁本的一次横传。
说"断下"有点勉强。
准确地说是鲁本传球稍微慢了半拍，白曜刚好卡在了线路上用小腿挡了一下，球弹到了自己脚下。
他抬头。