两个成年男性骑士的饭量。
似乎是第一次吃饱过饭，还是城堡里美味的白麵包和培根，卡米尔舒舒服服的打个饱嗝。
然后想到什么，立刻小心地偷偷看向旁边。
拉莫斯副管家见状，宽慰道：“安心吃吧，卡米尔，里奥少爷是一位仁慈和蔼的领主。”
“我我是不是吃太多了？”卡米尔还是紧张，“我、我第一次吃到这么好吃的饭我可以少吃的，我从明天就开始少吃，只吃一点点！”
拉莫斯还没回答。
门口就传来了里奥的声音：“敞开了吃，多养你一个，费不了多少口粮。”
“少爷。”拉莫斯欠身行礼。
卡米尔也紧张地站起来：“里奥少爷”
“你该喊我大人，而不是少爷。”里奥伸手示意，“不用拘束，吃饱饭再去想別的事情。”
“是，里大人。”卡米尔用力点头。
跟卡米尔閒聊几句，培养一下忠诚度，里奥这才回到自己的主臥休息。
女僕奥利维亚已经为他放好了热乎的洗澡水。
洗澡是里奥的习惯，每天不洗一次澡，就感觉浑身难受，觉都睡不好。
洗完澡，换上乾净的睡衣。
里奥盘膝坐在床上，並將床头的玉盒拿过来，伸出手：“茂凯，来，我们一起修炼。”
精灵虫茂凯弓起身子，爬到里奥手上，芝麻粒一样的小眼睛，四处乱看。
它的智力很低下，但非常听话。
等里奥开始冥想时，它就老老实实的躺在里奥的掌心，默默地散发著圣光，配合里奥的冥想，沟通周围空气中游离的圣光元素，渗入里奥的身体中。
一点一滴，圣光元素沉积在四肢百骸中。
又与他体內的气感，產生微妙的呼应，加快了冥想吸收圣光元素的速度。
“光明骑士这就是双修的好处了。”圣光斗气和圣光元素彼此呼应，能大大提升修行的速度，里奥觉得，哪怕只是冥想，自己也迟早能觉醒圣光斗气。
光明骑士之路，已经不远了。
第二天一大早，里奥洗漱之后，发现城堡前面的小广场上，骑士们已经开始早课了。
呼喝声此起彼伏。
其中还夹杂著布鲁托的呵斥声，以及卡米尔紧张兮兮的道歉声。
等里奥用过早餐，加入早课队伍时，卡米尔已经被布鲁托安排著站桩了。扛著一块石头，以半蹲的姿势站在原地，费力的保持著一动不动。
豆粒大的汗珠，顺著圆圆的脸颊滑落。
卡米尔咬著牙，双腿明显感觉到在微微打颤，从未接触过骑士修行课程，显然一时半会適应不了。
“会不会太吃力了？”里奥有些於心不忍，毕竟只是个十七岁出点头的小姑娘，脑子还有点儿秀逗，“第一天训练，就给她上这样的强度吗？”
布鲁托回道：“大人，卡米尔是个好苗子，但她年纪太大了，已经十七岁零三个月，留给她觉醒圣光斗气的时间，可能只剩下九个月了。”
理论上。
十八岁之前无法觉醒圣光斗气，十八岁之后，身体彻底成熟后，就更加难以觉醒了。
但並非绝对，也有极小部分骑士，在十八岁之后，甚至二十多岁时候完成了圣光斗气的觉醒。 “大人，您看看卡米尔”布鲁托放低了声音，“她的身体感觉都快发育成熟了，若是不抓紧压榨，恐怕真要错失圣光斗气觉醒的窗口期。”
顺著布鲁托的话语，里奥仔细打量卡米尔。
汗水將她身上的亚麻布衣服打湿，贴在身上，之前还不觉得，只感觉她的身材很魁梧，是那种接近男性的魁梧。
现在看去。
卡米尔胸脯很饱满结实，的確是相当的成熟了。
“嗯，那就按照你的计划来。”里奥从善如流，他不是个滥发善心的人，而且也尊重专业人士，绝不会外行指导內行，胡乱干涉布鲁托的教程。
不过他还是喊了一声：“卡米尔，好好训练。”
“是大人”卡米尔拖著长长的颤音，回话。
很快里奥也加入训练序列，一遍遍的练习剑术、枪术、匕首刺杀技术。
等轮到他扛著石头站桩时，看到卡米尔这个小姑娘都能坚持，他咬咬牙：“骑士长，给我换个大点的石头！”
“大人，你確定？”
“当然。”
“好，奥登、拜登，你们去找一块二十斤重的石头过来。”布鲁托吩咐。
石头搬过来，里奥扛起来站桩。
片刻后就感觉有点摇摇欲坠，平日里他都是扛著十五斤重的石头站桩，別