所有的湖人球员都在折返跑。
一个个累得跟死狗一样。
舌头都快吐出来了。
手里拿着秒表。
脸色铁青。
昨晚输给骑士队，让他很不爽。
尤其是防守端的松懈。
让他觉得这帮人是在侮辱湖人的球衣。
看到陈凡进来。
斯科特的脸更黑了。
“你去哪儿了？”
“这是集体训练！”
陈凡换好鞋。
把帆布包放在场边。
“去处理点私事。”
“我也跑？”
斯科特冷笑。
“二十组。”
“跑不完不许回家。”
陈凡二话不说。
加入队伍。
已经跑得翻白眼了。
“陈”
“我不行了”
“我要死了”
“这老头疯了”
陈凡调整呼吸。
鼻吸口呼。
舌抵上腭。
那是道家的“踵息法”。
气沉丹田。
脚步看起来不快。
但每一步都很实。
落地无声。
十分钟后。
其他人都瘫在地板上动弹不得。
只有陈凡。
还在跑。
而且越跑越精神。
脸上连红晕都没有。
甚至还有闲心哼著不知名的小曲儿。
斯科特看着陈凡。
有点怀疑人生。
这小子的体能是个无底洞吗？
“停！”
斯科特吼了一声。
这折返跑对陈凡来说根本没用。
就像是在散步。
“全体都有！”
“力量房！”
“加练一小时核心力量！”
哀嚎声响彻球馆。
“要命啊！”
“教练，那是谋杀！”
力量房里。
铁片撞击的声音此起彼伏。
斯科特像个监工一样巡视。
只要谁敢偷懒。
立马就是一顿喷。
做背肌训练。
但他实在是起不来了。
腰都要断了。
陈凡走过去。
在他腰上拍了一下。
“别用死劲。”
“用胯。”
“把意念放在命门穴。”
“假装你的腰是一根弹簧。”
陈凡一边说著。
那个角度。
看起来很标准。
但实际上完全借用了大腿的力。
腰部根本不受力。
眼睛亮了。
轻松！
太轻松了！
他感激地看着陈凡。
这才是亲兄弟啊！
陈凡拍拍他的肩膀。
压低声音。
“别太明显。”
“该叫还得叫。”
开始一边做一边发出夸张的呻吟声。
听起来像是真的在拼命。
斯科特满意地点点头。
这一晚。
湖人全队被练脱了一层皮。
训练结束。
更衣室里尸横遍野。
大家连洗澡的力气都没了。
陈凡打开帆布包。
拿出一个大号的保温壶。
还有一摞一次性纸杯。
“来来来。”
“祖传秘方。”
“快速恢复体力。”
“缓解肌肉酸痛。”
“一杯下去，明天又能跑全场。”
一股淡淡的咸味混合著草药香飘了出来。
其实就是淡盐水。
加了点陈凡自己调配的补气药粉。
还有一些便宜的葡萄糖。
但在此时这帮缺水缺糖的壮汉眼里。
那就是琼浆玉液。
“给我来一杯！”
布泽尔第一个冲过来。
“我也要！”
林书豪也凑了过来。
陈凡守着保温壶。
不慌不忙。
“别急。”
“都有。”
“五十美金一杯。”
“谢绝还价。”
众人傻