能感觉到那一处的肌肉在呼吸的带动下微微一绷，像水面被石子砸出的涟漪，形成一个极其短暂的缓衝，隨即顺著呼气鬆弛下来。

    一紧一松之间，力道的尖锐被化去了大半，留下一种闷闷的、带著几分麻痒的震盪感。

    他正在摸到“体呼吸”的门槛。

    这种状態还很不稳定，时灵时不灵。

    老k听完他的描述，点了点头：“老拳谱上管这个叫『气不能贯穿周身，有断处』。你的意念能调动一部分肌肉，却够不到另一部分，中间有断路。真正的高手，周身肌肉浑然一体，意念一到，全身皆到，那才叫『周身一家』。你现在，还差得老远。”

    第五日清晨洗漱，周清无意间往镜子里扫了一眼，愣住了。

    肩膀宽了一整圈，胸膛厚实了几分，手臂上隱隱浮出紧致修长的肌肉线条。

    个把子似乎也拔高了，脊背自然挺直，浑身上下透著一股利落劲。

    脸上的粗毛孔不见了，皮肤底下透出一层润泽而健康的玉色。

    老k还教了他一套从头到脚的按摩手法，把几百个穴位的名称、位置、所属经络挨个捋了一遍。

    周清学得极快，穴位和经络，那可是修仙最基础的前置功夫啊。

    第六日武校放假，周清在老k这里泡了一整天。

    从凌晨三点到天色黑透，他把自己完整地交给了橡胶棒、大杆和第九套体操。

    七月二十，周清到武校已近半月。

    在老k的调教下，他对武术的认知突飞猛进，每一阶段的训练都有了明確的路標，不必再走半点冤枉路。

    更要紧的是，他手里攥住了正確的练法，揽擦衣的核心要诀，横炼的窍门，还有一整套科学的养生路子。

    就算老k日后走了，他也能独自往下走，不会再拐进岔道里去。

    又是一个放假的凌晨，周清按时推开老k的院门。

    吃完早饭，做完热身，老k开了口：“我现在对你进行横炼排打，是为了叫你的周身肌肉不生淤堵，始终保持敏感。最终要练到不用眼睛，只凭一层皮肤就能感知周围气流的微妙变动。这也是揽擦衣能做到『有触必应』的根基。”

    排打过后，紧接著又是一轮武炼。

    跑步，伏地挺身，平板支撑，深蹲，跳跃，周清一圈一圈地跑，汗水把衣衫浸透了一遍又一遍。

    老k放下茶杯，忽然叫住他：“你晓得我现在让你做这些根基功夫，为的是什么？”

    周清想了想：“好像是健身里那一套塑形的路数，让身子变得更匀称协调。”

    “是塑形，更是筑基。”老k讚许地看了他一眼：

    “你这个年纪，正是长身子、夯根基的黄金关口。一棵树苗，一开始就要扶正、施肥，往后才扛得住风雨，长成顶梁的料。我做的，是把你的身形磨到最合理，把发力的坏习惯拧回来。等根基扎牢了，击打力度和精准度，都是顺手的事。习武人最忌讳心浮气躁、想一口吃成胖子。你能沉住气磨底子，这就是你最大的本钱。”

    周清站直了身子，没说多余的话，只沉声应了一句：“我好好打底子。”

    老k欣慰地点了点头。

    周清不再多言，转过身，再一次拉开了训练的桩架。

    日子快得像白驹过隙，倏忽间又是十天过去了。