“炼体一道，无非是使用灵力蕴养肉身，在经年累月的堆彻下，使其变得坚不可摧！”
“此道难成，师弟切勿懈怠，每日需勤加炼体才是。”
宁远秋听燕不住讲解一番后，在系统的帮助下顷刻便学会了入门锻体心法，连忙点头应下。
“是，谨遵二师兄教诲！”
燕不住满意的点了点头，望了一眼木屋旁边搭建好的灶台，心中疑惑。
自己不过下山两个月，怎的宗门的灶台都搭到后山了？
不过自己不在宗门许久，想必小师妹只能吃大师姐
燕不住心中升起一丝对
“小师妹，师兄下山这段日子真是苦了你了，我这就去给你做点好吃的，让你吃顿好的！”
沈芸芸眨了眨眼睛
“那…那倒也不必……小……”
“我知道小师妹是怕师兄太辛苦了。没事，师兄不累！这孩子真是长大了，都会体贴人了！”
燕不住说完便自顾自地走向灶台开始鼓捣了起来。
沈芸芸望着燕不住的身影欲言又止，心下纠结。
自从小师弟负责起伙食后，自己好不容易能在青山宗吃上可口的饭菜。
二师兄就非得让自己重温一下往日的苦日子吗？
不过看着燕不住那兴致勃勃的样子，心地善良的沈芸芸也不忍打扰他的兴致。
只好抓起一本修真杂谈，闷闷不乐地坐在桌边等待开饭。
宁远秋从二师兄口中学得炼体心法后，便迫不及待地走到崖边开始尝试。
他运起心法，将体内的灵力输送到身体的各个部位，随着灵气的融入，浑身各处传来酥酥麻麻的感觉。
过了约莫一炷香的功夫，体内的灵力便消耗一空，炼体心法只能中断。
宁远秋伸出手指按了按自己手臂上的肌肉，入手依旧温润如玉，与之前并无分毫区别，心中想着。
这炼体功法果然难修炼到了极点，正如二师兄所说，需长年累月的积累才能有所收获。
想要练得跟二师兄一般肉身抗飞剑得到猴年马月去了。
而且按照此番用光体内灵力来打磨肉身，再打坐恢复。
就算自己体内的窍穴会自动吸收灵气转化灵力，自己的修炼进度也会被拖慢。
自己还修炼不修炼了？这要如何才能追上大师姐的脚步成为绝世剑仙？
想到这里，宁远秋心中不由有些气馁。
望着在灶台旁颠勺颠得飞起的二师兄，心想不如去问问二师兄有没有更高效的炼体法门。
于是便一
“师兄，这般炼体，进度实在缓慢，宗内可有更高效的炼体法门？”
燕不住正抡勺抡得火热，听到宁远秋这话，顿时眉头皱起，心下思索。
这小师弟怎的这般好高骛远？
且不说有没有，自己刚传授的炼体入门心法你学会了吗？
“师兄刚刚传你的心法你学会了吗？”
宁远秋一听燕不住没有否认还有别的炼体法门，反而是考较自己是否学会入门心法，心中一喜。
“学会了！还请师兄传我更加高效的法门。”
燕不住停下了手中的动作，扭头认真的打量宁远秋几眼，心中叹息。
唉，这孩子也是废了。
跟着大师姐修行，别的没学会，这喜欢人前显圣的坏毛病倒是学得一清二楚。
想当初自己学习这入门心法，可是整整学了三个月！
别觉得这三个月很长，你去打听打听。整个青山宗，除了自己，谁学会了炼体法门？
燕不住脑中顿时回忆起当时他修
“不住啊，虽然你修行天赋不佳，但在炼体一道可谓是旷古烁今，门内我最看好的就是你这个二弟子，你可一定要留在门内潜心修行，光大宗门啊！”
燕不住想起师父夸赞自己的话语，还有那把宗门的希望委托于自己的重任，心中顿时豪情四射。
当然，他自己也知道自己的炼体天赋只能算优秀，不过是领先了修真界的绝大多数人罢了！
师父还是夸大了些许，不过这宗门没了自己，迟早得散！
自己才是师父最给予厚望的弟子。
为了不辜负师门给予的厚望，自己必须好好教导小师弟，千万不能让他继续跟大师姐学坏了！
燕不住心想，自己得想个办法既不让小师弟觉得难堪，又得让小师弟知道炼体的艰难，需得按耐住性子，一步一步潜心修行才是正道。
可是门内哪有其他的炼体法门，否则自己也不用去赤明城表演胸口……炼体之术攒钱购买高级的炼体法门了。