第49章 晨跑两分钟后。

    自卫哨门口。

    周恒已经站好了。

    方林一边系裤腰带一边跑过来。

    李孟头发乱得跟鸡窝一样，脸上水还没干。

    包成看着他。

    “你这个头发下午去理发室修一修，太长了！”

    李孟抹了把脸。

    “是！”

    远处。

    应急班和新来的机动排已经在活动身体了。

    “走了，浅浅的运动一下！”

    走到自卫哨门口，

    包成对哨兵说道：

    “报一下，一班班长包成带班上新兵外出跑步！”

    “明白！”

    公路边。

    包成看了看时间。

    “赶紧活动身体。”

    “跟个木头桩子似的站着干什么？”

    “睡得跟死猪一样，不活动开直接跑会头疼的！”

    “搞快！”

    “是！”

    方林和李孟赶紧活动手脚。

    周恒也跟着活动。

    他刚一动，脑海里就浮现出军事训练大纲里的热身知识，

    手腕脚踝，

    膝盖肩膀，

    甚至还出现了老版本协调操，

    拍脚转身，

    头手律动，

    .....

    这系统给的是什么版本的训练大纲啊？

    不等周恒多想，

    包成便问道：

    “活动开了吗？”

    “好了就开始！”

    包成指著路。

    “从营门出发，绕监区三圈，跑完就收工！”

    “三圈？”

    李孟傻眼了。

    “班长，五公里不是两圈半吗？”

    “嗯？”

    包成的眼睛眯了起来。

    “是牺牲我睡觉时间来陪你跑步，你不感谢我就算了？”

    “还跟我斤斤计较？”

    “怎么？”

    “对我有什么想法吗？”

    李孟果断闭嘴，要是在再说估计就不是三圈了！

    “好，那就出发！”

    “周恒你带队，我在最后面。”

    “谁掉队，我就踹他屁股！”

    “明白没有？”

    “明白”

    方林和李孟的声音像丢了魂，他俩的屁股怕是要遭重了！

    包成眼睛一瞪。

    “没吃饭啊？”

    “啊？”

    “是没吃啊班长！”

    “我艹喂，我看你俩是不想吃了！”

    “出发！”

    “是！”

    周恒立刻带头跑了出去。

    清晨的公路还有些凉意。

    路灯还没熄，远处监区巡视道的灯光也还亮着，

    路面上只有几个人的脚步声。

    周恒跑在最前面，刚开始他就匀速跑。

    绕监区三圈，

    前面跑太快了后面肯定跑不动。

    方林和李孟跟在后面，刚跑没几步就开始小声嘀咕。

    “三圈啊。”

    “我腿已经开始疼了！”

    包成声音从后面幽幽传来。

    “你俩再逼逼，那就不光是腿疼了！”

    两人瞬间闭嘴。

    周恒嘴角微微一抽。

    但很快，他就把注意力放回跑步节奏上。

    两步一吸，

    两步一呼，

    步幅不能太大。

    就在这时机动排喊着号子从他们边上跑了过去。

    “往边上让让！”

    听到包成的话周恒往路边靠了靠。

    机动排很快就超过了他们，

    就在这时机动队伍后面的一名老兵喊道：

    “新兵是吧？”

    “搞快点，跑的太慢了！”

    “散步呢？”

    听到声音的包成不乐意了。

    “狗叫是吧王雨？”

    “要不要我陪你练练？”

    这下老兵不说话了，

    跟包成练？

    那不是练，

    那是找刺激！

    机动排远去，包成喊道：

    “步子迈大点！加点速！”

    “是！”

    很快。

    第一圈结束，周恒感觉状态还可以，没有那么累。

    包成在后面喊道：