冯教授想了想，转身在键盘上敲了几个字，调出一个标准的康复指导模板，一边看一边说。

    “轻度负重可以。”

    “日常生活没问题，拿个杯子，拎个包，抱个枕头，这些都可以。”

    “但是刻意负重的话，我建议再等等。”

    靳楚惟追问：“五公斤？十公斤？具体上限是多少？”

    冯教授：“十公斤以内。”

    “不超过那个重量，平稳地拿，没问题。”

    “但是要注意一点，不要做那种突然发力的动作。”

    “比如猛地拉什么东西，或者骼膊突然被人拽一下，这种爆发性的力量，比平稳地提一个重物更容易伤到内固定。”

    “平稳的活动都没事，就怕突然的、不可控的。”

    陈医生在旁边飞快地记录，写完后又抬头看了看冯教授，象是在确认有没有遗漏。

    靳楚惟又问：“那日常活动有没有什么需要特别注意的？”

    “比如开车、写字、用计算机、做家务这些？”

    “开车暂时别开。写字用计算机更没问题。”冯教授说，

    “做家务的话，拖地、擦桌子、扫地，这些都可以，但要注意姿势，尽量不要让左臂长时间保持同一个姿势发力。”

    “做一会儿休息一会儿，别逞强。”

    “康复是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的。”

    靳楚惟点了点头，又问了两三个关于康复训练的问题。

    比如训练的频次、每组做几次、需不需要增加重量。

    什么情况下需要停止训练？

    他每一个问题都问得很细，细到冯教授都忍不住多看了他一眼。