无数门秘技，但能同时激发的秘技数却是有限的。

    江湖学者们称其为“技元朵”。

    那是一种看不见、摸不着，却又实打实存在的东西，像是武者体内专门承载秘技的根苗。

    通常以年岁为界，从出生开始，每十二年为一轮，体内便会长出新的技元朵。

    简单来说，十二岁的小学徒，只能同时使用一门秘技；二十四岁的太学生，则能同时使用两门秘技；传说七十二岁的武学宗师，能一口气驾驭六门秘技，恐怖如斯。

    视线重新拉回，陈大壮扫视面前四人，笑着露出一排整齐的大牙：“总之，我给你们规划好了，每日三练！坚持日久，必能掌握！”

    “一练，站桩夯基。每日晨起，须练浑元桩。双脚如钉入地，气沉丹田，凝神贯注周身经脉。百日之后，筋骨自会凝实……”

    他念到这里，抬头看了看几人，又有点不好意思地补充：“呃，时间不充裕，练几日便算几日吧。”

    “二练，药浴淬体。以当归、地黄补气血，虎骨、熊筋壮骨髓。每日泡上一个时辰，药力渗入骨缝，皮肉渐厚如甲……”

    说到药浴，陈大壮摆了摆手：“至于这个药浴嘞，晚上再说。琳姐应该都安排好了。”

    “三练，百锻成钢。彼此以木棍击打周身，由轻至重，循序渐进，让皮肉生出耐受之力，筋骨也能借力渐渐收紧……”

    他把纸一合，语气忽然精神起来：“所以，我们先从这个开始！”