场地一分为二，中间摆了个超大超软的垫子当“战场”。分组：游思铭、戚许、陶稚元一队。陈晃、方一鸣、纪予舟、俞硕一队。（一鸣哥太强，得平衡下！）
规则简单粗暴：把对方推倒或者挤出垫子范围，就算赢！“Ready？Go！”游思铭一声吼，两边人“嗷嗷”叫着就撞到了一起！
陈晃像只发现猎物的小豹子，“嗖”得直扑游思铭，想抱住他腰给他来个抱摔。游思铭反应神速，腰肢一拧灵活躲开，反手就去扳陈晃的肩膀。
两人四条胳膊瞬间绞成了麻花，肌肉块块隆起，青筋微跳，谁也不肯先松劲儿。
陈晃低吼着用头顶游思铭胸口，游思铭则咬紧牙关往下压。“思铭哥！腹肌顶的我胸口疼！劲儿太大了你！”陈晃一边对抗一边喊。
“少废话！你还嫩点！”游思铭笑着发力。
方一鸣这头力量担当，直接锁定了戚许，想把他整个抱起来扔出去。戚许下盘功夫扎实的很，双脚像焊在了垫子上，跟方一鸣弯起了“顶牛”，两人面对面，粗壮的手臂互相死死抵住，胳膊上的肌肉硬的像石头，都在较劲往前推。
戚许的眼镜都滑到了鼻尖，他咬着牙，脖子上的筋都绷出来了。
“一鸣哥！你这力气...也太离谱了！推你跟推山似的！”戚许从牙缝里挤出话。
“嘿嘿...阿许哥你这腿脚...真稳当！”方一鸣也憋着劲儿回应。
陶稚元充分发挥了他“泥鳅”般的灵活性，在混乱的人群里钻来钻去搞偷袭。一会儿去帮游思铭推陈晃后背，一会儿又去骚扰方一鸣的下盘。
纪予舟速度快，跟个小尾巴似的紧紧咬着陶稚元，想抓住他这条滑溜的鱼。两个人就在激烈的对抗中闪转腾挪，身体碰撞时发出“砰砰”闷响，力量感十足。
“元儿你别跑！滑不溜秋的！”纪予舟追的上气不接下气。“来抓我呀小舟！”陶稚元灵活的躲开一次擒抱，笑的贼开心。
俞硕一直很冷静，像个战场观察员。他看准游思铭和陈晃僵持不下的大好时机，突然从侧面悄无声息的切入，想一把将游思铭推出界外。
游思铭眼角瞥见，大吼一声：“想偷袭？！”全身力量瞬间爆发，硬是像在地板上生了根，不仅没被推动，巨大的反作用力反而差点把俞硕带这个趔趄。
俞硕赶紧核心收紧，腰腹肌肉群爆发出惊人的稳定力，硬生生把身体扳了回来。“思铭哥！你这核心爆发力也太强了！震得我手麻！”俞硕甩了甩手腕，有点无奈又佩服。
整个垫子上彻底乱成了一锅粥！喊声、大笑声、用力时的低吼声混在一起：“小晃顶住！”“元儿帮我！”“一鸣哥！这边！”“阿硕快退！”胳膊、腿、后背、腰腹，全是绷紧到极限的肌肉在角力、碰撞、对抗。
汗水像小溪一样顺着脖子淌下来，把垫子都洇湿了一大片。每一次发力，每一次格挡，每一次闪避，都充满了力量、速度、灵活、爆发和惊人的耐力。垫子被蹬的吱呀作响，身体撞击的“砰砰”声不绝于耳。
七个人完全沉浸在充满荷尔蒙的对抗里，兄弟间的竞争和欣赏在此刻达到了顶点；
“哇！小晃你冲起来真跟小炮弹似的！拦都拦不住！”陶稚元刚被陈晃撞了个趔趄。
“思铭哥！你这爆发力还是这么吓人！”纪予舟试图帮忙推游思铭，差点被带飞。
“一鸣哥神力！佩服佩服！”戚许终于被方一鸣推得后退几步，笑着认输。
“阿许哥你这下盘功夫，稳得一批！”方一鸣赢得也不轻松，喘着粗气。
“稚元！你这腰怎么扭得？太灵活了！”陈晃几次扑空，有点抓狂。
“小舟反应真快！跟小兔子似的！”陶稚元笑着躲避纪予舟的追击。
“阿硕！你这偷袭时机抓的真准！差点着了你的道！”游思铭指着俞硕笑道。
“...啊啊啊啊太累了！太好玩了！”一片混杂着喘息和赞叹的叫声响彻训练室。
这场酣畅淋漓的混战最终也没分出个绝对胜负，七个人都累得瘫倒在软垫上，胸膛剧烈起伏，大口大口喘着粗气，像离了水的鱼。
“呼...呼...我的妈呀...累...累趴了...”陶稚元直接瘫成大字。
“爽！太过瘾了！”陈晃胸膛还在起伏，但脸上全是兴奋的红光。
“一鸣哥...你...你这力气...真是牲口级别的...”纪予舟指着方一鸣，上气不接下气。
“小晃...你..冲起来...简直刹不住车...”游思铭也笑着喘气。
“阿硕...刚才那下...时机掐的忒狠了...”戚许扶了扶眼镜。
“小舟...你追的我...腿都软了...”陶