“我刚进联盟,很多东西都不懂,想跟你多学学。”
徐峰听得出来他的紧张,笑着说:“当然可以,你什么时候过来,提前跟我说一声,我让人给你安排好住宿和训练的事情。”
“真的?太谢谢你了!我下周就飞过去!”易建联的语气里满是惊喜和感激。
挂了电话,徐峰忍不住笑了笑,没想到自己这个训练营,居然吸引了这么多人。
一周之后,训练营正式开营。
每天的训练安排得满满当当,早上8点集合,先统一做1小时的体能和热身训练,上午分模块练技术:投篮、传球、防守脚步、篮下终结,卢卡斯和他的助理团队会给每个人做针对性的指导。
下午的时间,基本都留给了实战对抗。
从3v3半场,到5v5全场,仿真常规赛的强度,让大家在实战里打磨技术。
训练营的氛围格外好,没有什么勾心斗角,大家都是抱着提升自己的目的来的,训练的时候都格外认真,对抗的时候也会留手,避免受伤。
徐峰自然是训练营里的绝对内核。
经过一个多月的专项特训,他面对包夹的出球能力已经有了脱胎换骨的进步。
3v3对抗里,只要两个人上来包夹他,他总能在瞬间找到空位的队友,用精准的击地传球、恰到好处的吊传,把球送到最舒服的位置。
兰德里最喜欢和他一队,因为只要他往篮下冲,徐峰的球总能准时送到他手里,让他轻轻松松完成空接暴扣。
“老大,你这传球也太舒服了,我只要跳起来,球肯定就在那等着我。”每次扣完篮,兰德里都会兴奋地跟徐峰喊。
就连见惯了大场面的小沃顿,都忍不住感慨:“杰克,你这传球进步也太快了,比上赛季季后赛的时候强了不止一个档次,现在你打球,越来越有领袖的样子了。”
进攻端,徐峰更是统治了训练场。
哪怕是面对杜兰特的长臂防守,他也能靠着娴熟的节奏变化和身体对抗,轻松晃开空间,除了急停跳投稳稳命中,还能突破到篮下完成终结。
杜兰特的天赋虽然逆天,但毕竟还是个没打过NBA正式比赛的新秀,对抗和经验都和徐峰差了一大截,单挑的时候,基本都是被徐峰压着打。
当然,杜兰特的干拔三分也给徐峰制造了不少麻烦,两人经常在训练结束后单挑几局,互相交流技术,倒也都有收获。
易建联刚过来的时候,还有点放不开,性格内向的他,不太敢主动和大家交流,训练的时候很克苦,但一到对抗环节,就有点畏手畏脚,身体对抗的时候总躲着打。
徐峰看在眼里,训练的时候会特意多给他传球,鼓励他多出手,多对抗。
休息的时候也会主动跟他聊天,给他讲NBA的比赛节奏和对抗强度。
有一次3v3对抗,易建联面对防守,尤豫了半天没敢出手,最后传球失误。
他站在原地,一脸懊恼。
徐峰走过去,拍了拍他的肩膀,说:“没事,放开了打,该投就投,该突就突,训练就是用来犯错的,不练永远不会进步。”
易建联点点头,接下来的比赛,果然果断了很多,接球后直接干拔跳投命中。
徐峰立刻给他鼓掌,喊了句好球。
训练营开了快一个月的时候,有天晚上训练结束,徐峰说要请大家吃饭,就在训练馆附近的美式餐厅,订了个大包间。
一群人热热闹闹地吃着饭,聊着天,喝着饮料,气氛格外轻松。
吃完饭,大家陆续散去,易建联却留了下来,坐在座位上,有点不好意思地挠了挠头:“徐哥,能不能眈误你点时间,我想问问你,刚进NBA,最需要注意什么?我心里有点没底。”
“这有什么不好意思的,走,咱们找个安静的地方坐会。”徐峰笑着拉住他,走到餐厅外面的露台卡座,给服务员要了两杯柠檬水。
坐下之后,徐峰看着他,认真地说:“我跟你说几个最关键的,你记好。”
“第一,先把身体和内核力量练上去。NBA的对抗强度,比CBA强了不止一个档次,你现在的身体还是太瘦了,对抗的时候很吃亏,也容易受伤。先把内核力量练扎实,这是所有技术的基础。”
“第二,找准自己的定位。我了解了一下山
“你想要在山猫站稳脚跟,获得稳定的出场时间,就必须把你的优势发挥到极致——就是你的投射。把中距离和三分球练得更稳,能给他们拉开空间,这是他们最需要的,也是别人替代不了你的地方。”
“不要总想着去内线硬凿,你凿不过奥卡福,反而会浪费自己的优势。”