第530章 放水
    到了寒大,余笙和许意在体育馆旁边的车棚停好车,锁上,往里走。

    进了体育馆,余笙愣了一下。

    还没到七点半呢,里面已经有人在测了。

    身高体重那边排着几个人,肺活量的仪器前也有人坐着吹,仰卧起坐的垫子上正一上一下地起落着。

    来得早的已经开动了。

    余笙有点意外。

    她还以为跨学期缓测这种事,老师会比学生还不情愿,卡着点来算正常的,甚至迟到个十分钟也不稀奇,没想到还挺敬业的嘛。

    体育馆里稀稀拉拉坐着些人,十几二十个,男女都有,各个学院的都凑到了一起,全是缓测、补测的。

    有的在玩手机,有的在发呆,还有两个男生靠在墙边小声聊着什么。

    余笙扫了一眼,没认识的。

    许意在旁边站着,双手插兜,神情淡淡的。

    男女生分开,各走各的流程。

    几个项目同时进行,流水线轮转,身高体重、肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐,一拨一拨地过。

    身高体重和肺活量过得最快,几十秒一个人的事。坐位体前屈也不慢,余笙推了二十出头,勉强良好。

    接下来是仰卧起坐。

    女生这一拨有九个人,两两一组,一人做一人压腿。

    压腿这事儿有讲究。

    压得松的话,脚后跟能抬离地面,起身的时候顺势抬腿、掀胯,借那一股劲把自己带起来,腹肌根本不用使多大劲,做起来轻松得很。

    正常压法是把脚掌固定贴地,脚动不了,掀不了胯,只能老老实实用腹部卷腹起身,这是考试的标准压法。

    所以关系好的互相压,都懂怎么松一松。

    大家正自发凑对的时候,许意已经走过来了,直接在余笙旁边的垫子上跪下来,双手按住她的小腿。

    “我给你压。”

    余笙还没反应过来,原本跟她凑一对的女生已经被这架势让到了一边,看了看角落里还落单的短发女生,很自然地

    过去配对了。

    老师扫了一眼,倒也乐得有人帮忙,拿起记录板:

    “准备开始吧。”

    余笙躺在垫子上,趁老师转头,压低声音,对着许意说道:

    “放点水。”

    许意看着她,微微点了下头。

    余笙心里一喜。

    “计时,开始。”

    闻言,余笙坐起来,腰刚离地就感觉不对劲了。

    许意非但没放松,反而膝盖微微一沉,整个重心压下来,把她的脚背结结实实地钉在了地上。

    余笙下意识想用脚尖借点力,却踭不动,连脚趾头都被压得死死的,一点活动空间都没有。

    这比标准压法还狠,踮脚尖、轻微抬脚跟的微小代偿都不给。

    当然,对于动作规范的人,这和正常按压差别不大,但余笙是习惯借力的,实打实地被彻底断了代偿路径。

    余笙瞪了眼许意。

    许意面不改色。

    做了五六个,余笙趁起身的小间隙喘着气小声说:

    “说好的放水呢……”

    “放了。”

    余笙差点没接上节奏,咬牙又做了几个,气喘吁吁地小声骂了一句:

    “骗子……”

    许意没理她,只是稳稳地压着,偶尔在她节奏要断的时候用手指点一下她小腿侧面,像节拍器一样。

    三十来个之后,余笙速度明显慢了。

    咬牙又撑了十几个,每一个起身都像是在跟肚子上的肉较劲,到最后腰刚离地又摔回去,躺在垫子上直喘气。

    “四十八。”

    余笙瘫在垫子上,胸口剧烈起伏。

    许意松开手,低头看着她:

    “还行?”

    “……快死了。”

    “那还没死,起来吧。”

    余笙伸手让许意拉了一把,坐起来揉着肚子,脸上红扑扑的,分不清是累的还是热的。

    “你不是说放水吗。

    “压紧了才稳,松了你腿乱晃更费劲。”

    余笙张了张嘴,觉得好像有点道理,又觉得哪里不对,但一时又挑不出毛病,闷闷地‘哦’了一声。

    旁边那个短发女生也做完了,看了她俩一眼,犹豫着笑了一下:

    “你朋友给你压腿的时候好认真。”

    余笙还没想好怎么接,许意已经面不改色地转身往旁边走了。

    等另一组女生也测好,室内项目到此就全部测完了,流水线走了一遍,前后也就二十来分钟。

    “休息五分钟,然后出去集合,跑八百。”

    余笙揉肚子的手顿了一下。

    她昨晚睡得晚,早上又七

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