直到触碰到真实的不能再真实的皮肤，才长长舒了一口气，这已经成了叶岚心中的梦魇，每每入睡几乎都会重复想起这段不愿提及的过去。

    他拿起床边正在充电的手机，看了眼时间，早上5点刚过，鸡还没打鸣。

    但此刻的叶岚已经毫无睡意，决定在这七天内，好好的“强化”一下自己的身体，顺便看看这幅身躯的极限到底在哪里。

    一大早起床的他，轻手轻脚的走在客厅里，看见卧室里的家人还在入睡，叶岚贴心的为他们准备了跟自己同样的“营养餐”。

    餐盘被他摆放整齐，刀叉一应俱全，盘子里摆放着刚刚开封的牛角面包，用牛油和奶油制作好的成品，外表金黄，炸的酥脆，内部柔软蓬松。

    一枚已经煮好的鸡蛋，还有一旁已经开了盖的蓝莓果酱，一杯人人都爱喝的“马黛茶”。

    做好这些的叶岚简单收拾好衣服，准备出门。

    临走时，他小心翼翼的走出房门，生怕惊醒正在熟睡的家人们。

    尽管现在是盛夏，但早晨凛冽的寒风可不惯着任何一个人，刚刚出门的叶岚显然还没有意识到威力，他只简单穿了个半袖。

    起初的他还没感觉到冷，直到一个喷嚏出现。

    啊切！

    但他还是硬着头皮没有回家。

    “晨跑五公里，开始！”一道身影从街道内跑出。