至还有余力指点一同训练的年轻球员：“罗伯特（萨克雷），你挡拆后的顺下时机要再提前半秒；瑞安（凯利），你的三分出手速度太慢了，季后赛会被封盖。”

    迪弗朗西斯科在记录本上写着：“第一节结束，心率122，呼吸平稳，出汗量正常——这状态比平时训练第一节还好。”

    第二“节”提升强度：加入防守端的大量滑步、补防、对抗。陆

    科比率领助教团在场边制造干扰：“陆！左侧底角空了！”“注意弱侧协防！”“换防！快！”

    陆鸣像永动机一样在场上飞奔。汗水开始大量涌出，但他的动作没有丝毫变形。一次对位“邓肯”时，他连续做了三次封盖假动作，最后成功干扰投篮——这需要极佳的腿部爆发力和核心稳定性。

    “第二节结束，心率138，呼吸稍快但节奏稳定。”迪弗朗西斯科看向科比，“这已经是季后赛级别的强度了，他像刚热身完。”

    科比眼中闪着光：“继续。”