陈砚给索菲亚丢了一大块肉吃，继续检查伤势。

    还好，都是浅的皮外伤，不严重。

    他用碘伏消毒后，也没上药。

    洗漱一番后，他又躺回床上。

    脑子里的向日葵光团，也随之融入体内，恢复了疲倦和精气神。

    属性也提升到了1.4，精神2.2！

    一夜无话。

    睡到早上9点，就被李楠用对讲机叫醒了。

    陈砚洗漱后，下三楼吃早餐。

    光哥确实是恢复了，都能做仰卧起坐了。

    “这东西要是多爆一些，都不用担心受伤了。”周广明笑了笑。

    “少说这些。”林宝琪瞪了丈夫一眼：“别有恃无恐的，有点敬畏！陈砚，吃早饭了。”

    “谢谢嫂子。”陈砚笑了笑。

    早饭是煎面饼和牛奶。

    “光哥说得没错，但就是爆率太低了。”李楠摇头。

    陈砚道：“没错，但森林里有木屋的存在，或许能捡到一些残留的道具。我去森林就捡到金属片。但这个月，我们先提升身体素质，第二个月开始就去探索。”

    “好。”李楠和周广明也没意见。

    吃着早餐，李楠也说起了物业那边的事：“早上去了指挥部那边看了下。你们猜他们用驯兽圈弄到什么？”

    “防护类的？”光哥问。

    “嗯……差不多吧，但兼具杀伤力。是一头安氏中兽！

    好家伙，这玩意对的长度比我的大猫还要长出一米左右。

    它的速度、防护、咬合力都是强力的！

    那个赵卫国是个厉害的!

    我打听了，他们利用巷子的陷阱困住，然后用汽油瓶火攻，烧得个半死后灭火套圈。”

    “有这头安氏中兽，他们的猎杀速度将会很便利！”

    陈砚也没在意，笑说道：“那他们还钱的速度更快了。但跟你大猫比起来谁强？”

    “具体不清楚，但那玩意的下颌太大了，有七八十公分长，宽度都有半米了……你这索菲亚的头，估计也就它一口的。”

    陈砚无语。

    但也足以说明这东西的强横了。

    陈砚这时才发现林宝琪没有做别的，而是在带着两个孩子在阳台靠墙站桩。

    “光哥，你教的？”陈砚问。

    周广明点点头：“对，先练靠墙站桩，慢慢适应，再转不靠墙站桩。

    他们还小的，力量训练不现实，但体质和下盘稳定可以先拉起来。你嫂子说也要训练，而且以身作则，孩子会更有动力。”

    陈砚竖起大拇指。

    这两夫妻是有主见和规划的。明白这世界不一样了，孩子不能只保护，而不训练。

    接下来的两天，陈砚小队开始规律的适应节奏。

    白天，是汗水与锤炼的时间。

    清晨，他们便在楼顶开始训练。

    那些电动车的电瓶就是很不错的训练物品。

    之后是跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。都是为了训练体能。

    下午就是练习那柄破甲矛的刺、划、挑，尝试更精准地控制发力。

    李楠则是从指挥部的加工仓，弄来了三十柄吃西餐的那种刀子。这刀子也磨过，双面开刃和尖头。

    重量十足。

    他的意思是，体能练习后，想练习飞刀。

    这飞刀近战也有一定的作用。

    周广明在体能训练之余，则是消防斧的劈砍和护盾配合训练。

    这番热火朝天的训练景象，自然引起了同楼乃至附近其他幸存者的注意。

    夜晚，则是杀戮与收获的时间。

    从晚上七点到凌晨一点，整整六个小时！