陈羽干完活后前来继续练功。
此刻他盘坐于溪边的空地上。
空地上有一个七尺深的陷坑，是昨日练习“牛锤踏地”留下的。
经一日暴晒，边缘已龟裂，中心仍阴湿，蒸起淡淡的白气。
陈羽面前摆着四只陶碗，碗中是熬好的五补药汤。
五补药汤的服用方法相当有讲究。
不能一口饮尽，而是要含于舌下，慢慢以津化之。
陈羽端起一碗五补药汤。
药汤散已成浆，黏稠如粥。
他开始服药，分九次吞咽。
每次仅咽下一小股，让咽喉的肌肉逐节蠕动，将药汤缓慢送入胃中。
药汤入口时，苦涩味先至。
继而是辛麻感，如野草的断面在舌尖反复摩擦。
药散遇见津液，开始迅速膨胀，瞬间蔓延到上腭。
汤汁粘于上腭后，药力便从这道粘膜开始逐渐渗透。
陈羽开始运功。
在空地中盘坐而行。
双掌撑地，臀离地三寸。
以脚跟为轴，在地上转圈。
这是“牛耕坐功“，莽牛撼山锤的内炼法门之一，有助于更好地吸收药力。
坐功配合呼吸，药力随内息的变化而重新分布。
第一息，舌底生热，热力沿任脉下行，过膻中，入丹田。
第二息，热力已至，丹田初动，微微鼓荡。
第三息，热力分成两股，左股沿足阳明胃经下行，右股沿足少阳胆经下行，至足背的冲阳穴。
三息完成一个循环，全身肌肉开始发痒。
是那种伤口愈合般的痒，如蚂蚁行走于骨缝之间。
接着，肌肉开始发热。
热力从内向外透，使全身皮肤都暖洋洋的。
药劲已通达体表，可以开始练习锤法了。
【功法】：《莽牛撼山锤法》
查看完功法进度。
陈羽凝神静气，提起大锤，摆开架势。
起势与往常的沉肩不同。
这次是耸肩。
肩峰向耳靠近，如牛受惊时的缩颈。
这是让药力从丹田向肩井疏导的体位。
双锤贴双腿缓缓上行至膝盖。
膝盖处爆起一串热流，如有细针从内向外刺。
陈羽吐一口气，以意念引热流入锤头，随挑势而出。
锤头挑至顶点时，蓄劲的时间缩短了半息，但劲力的密度增了三成。
一锤挑出！
药力随劲而发，锤头的轨迹上留下一道淡淡的残影。
一连九套锤法打完。
四只陶碗也已成空。
碗底看不见残渍，只有苦涩的气味。
太阳落山了，仅西岭留一线赭红。
收式完成，残馀的药劲从汗孔排出。
陈羽打开功法栏看了一眼。
【功法】：《莽牛撼山锤法》
五补药汤的效果着实不错。
仅用一个下午，练了九遍锤法，总共增加了270点经验值。
相当于每练一套锤法，就增加30点经验值。
而以往未服药的时候，练习一套锤法，只能增加17点经验值。
五补药汤让他每次练功额外增加了13点经验值。
这个提升幅度不可谓不大。
可惜药力作用是有时限的。
一碗五补药汤，只能支撑练功三刻钟的消耗。
四碗药汤下去，加成也就维持一个半时辰。
陈羽开始思索起来。
自己一天有三个时辰的练功时间，要想用药力复盖全过程，至少要八碗五补药汤。
八碗五补药汤，就是八两银子。
但自己一个月只有五百文的工钱，显然是负担不起这笔费用。
还是得努力练功，争取早日进中院。
进入中院，不仅每月工钱暴涨，还能做任务领赏钱。
下个月初三就是中院选拔的日子。
距离今天还有七天。
陈羽下定决心，要在七天之内把莽牛撼山锤练到极限，达到进入中院的力量要求。
……
晚上，宿舍内。
油灯昏黄。
陈羽洗漱完，正躺在床上休息。
韩飞龙推门而入，一脚踢翻门边的粗陶碗。
粗陶碗在地上滚了三圈，滚到陈羽的床边。
陈羽也不搭理。
反正踢的是侯三的碗，与自己无关。
“第几天了？”
韩