他心里稍微松了口气，但担忧并未完全消除。
毕竟，200米和110米栏是两种差异很大的项目，对肌肉的运用、神经的调动都不同，短时间内转换，对身体的考验依然巨大。
“行，既然你觉得还行，那教练就相信你。”
老李最终点了点头，拍了拍苏浩的肩膀，“你再休息十分钟，尽量放松。十分钟后，我叫醒你，进行跨栏前的专项热身后，然后就去检录。
记住，跨栏预赛，目标也是晋级！
不要拼，稳稳地跑下来就行！明白吗？”
“明白，教练，您放心。”
苏浩应了一声，重新闭上眼睛，调整呼吸，让自己的身心尽快进入深度放松和恢复状态。
老李站起身，对旁边的队医和工作人员使了个眼色，示意他们继续留意苏浩的情况。
同时他自己站在一旁默默守护着，生怕有人靠近打扰苏浩宝贵的休息时间。
时间一分一秒过去，休息区里，众人都不由自主地将目光投向那个躺在软垫上，双腿高架，正在抓紧时间恢复的身影上。
十分钟，对于一场激烈的比赛而言，转瞬即逝。
对于需要从一场比赛中快速恢复，并投入到另一场完全不同比赛中的人而言，这十分钟，其实能够起到的恢复缓解疲劳的效果其实并不是很高。
毕竟人又不能像f1赛车，f1赛车在比赛途中还能快速换胎更换发热受损的轮胎，而人只能通过自身进行调节。
老李这会一边看着苏浩，一边看着手表眉头紧锁。
偏偏苏浩的跨栏预赛还是第一组，如果是第三第四小组，那也好啊！
结束休息，苏浩没有丝毫耽搁，立刻在队医和老李的协助下，开始进行跨栏前的专项热身。
一般来说每一种赛事项目热身的情况也是不同的。
像是跨栏，除了拉伸高抬腿和小步跑外，还有跨步跳这一系列动作能极大保证核心依旧有着极强的活力。
特别是针对髋关节、大腿后群肌和脚踝的灵活性激活，以及模拟过栏的专项技术动作，苏浩做得格外认真。
跨栏不同于平跑，对关节活动度、肌肉协调性和神经对技术的精确控制要求极高，任何一点细微的僵硬或疏忽，都可能在高速过栏时酿成打栏甚至摔倒的风险。
“感觉怎么样？身体还紧吗？特别是大腿后侧和髋部？”
苏炳天此刻专门跑过来帮助苏浩辅助想恢复。
他亲眼看着苏浩刚跑完200米，现在又要立刻准备跨栏，这负荷连他看着都觉得心惊肉跳。
起码他感觉自己想要短时间恢复很难，就算两百米没有发挥全力，在这种高温下，状态起码下滑三成左右。
“还好，活动开了就好多了。”
苏浩感受着身体的状态，点了点头。
在技能以及队医还有冰敷这些手段下，苏浩感觉自己的状态恢复的很好。
基本九成左右是恢复了。
更何况此刻他此刻拿出保温杯，喝了一口枸杞茶后。
只觉得一股温润的气息仿佛瞬间融入四肢百骸，驱散了几分疲惫，让精神也为之一振。
这每天一次的固定增益，在此刻显得尤为重要。
苏炳天看着苏浩似乎状态确实还行，不过还是忍不住念叨：“浩哥，你可别逞强啊！跨栏有翔哥在呢，他现在状态正好，你”
苏浩停下自己的动作不由有些正色看向苏炳天，
“炳天啊，所以说，现在这片赛场暂时属于我，而不是你，这就是你我目前的不同。”
“哈？”
苏炳天一愣，随即有些不忿，“你这话说的！你现在是比我厉害，天赋比我好，我承认！
可这和现在这事儿有半毛钱关系吗？我是担心你身体扛不住！”
苏浩摇摇头，脸上的笑容收敛了些，他一边继续做着摆臂练习，一边缓缓道：“炳天，你还是没完全懂我的意思。
你觉得，翔哥他真的能永远像现在这样，一个人撑起咱们国内田径跨栏，甚至短跑项目的一片天吗？”
苏炳天闻言，动作微微一顿，眉头皱了起来：“浩哥，你这话什么意思？翔哥现在不是好好的吗？
他可是世界纪录保持者，这次夺冠希望也很大！”
“是，翔哥现在是巅峰，是世界顶尖。”
苏浩看向不远处正在和孙指导低声交流，同样在做热身的刘翔，淡淡道，“但你没发现吗？
在我冒头之前，国内田径，尤其是男子短距离项目，几乎所有的期望、所有的压力、所有的荣耀，都