们去吴家那大后院，敞亮地方才好教你真东西。”

    两人一前一后出了屋子，穿过几处回廊假山，来到总督府花园旁一处僻静宽敞的空地。

    此地应是吴府护院平日演练的场所，地面平整坚实，一旁还立着些石锁、箭靶之类的器械，沾了些灰尘，显然少有人来。

    只见黄虚站定，脸上的油滑市侩渐渐收敛，他虽身材不高，但此刻往场中一站，却自有一股渊岳峙的气度，看得贾瑞暗暗点头。

    “贾大人，强身健体之道，首重内息，如同房屋之根基，最为要紧。”

    “我先传你一套呼吸吐纳、调和气息、导引气血的法门，类似五禽戏、混元功的精义，你现在随我而动，意守丹田，去感受气息流转。”

    随即，只见黄虚缓缓起势，双膝微曲，脊背挺直，双臂随呼吸徐徐抬起，时而如白鹤亮翅，时而如猿猴探臂，时而如熊罴运掌，时而如鹿儿顾盼。

    可谓动作如行云流水，圆融无滞，吸气如鲸吞百川，绵长细致，呼气如龙吟低啸，徐徐吐出。

    “注意呼吸与动作配合，形神相合，气血自随。”

    黄虚一边演示一边又解说要点。

    贾瑞是行家，自幼习武，更兼天赋异禀，博采众长，他立刻看出这套看似平和的动作蕴含的养生至理。

    当下不敢怠慢，摒弃杂念，聚精会神，依样画葫芦地跟着演练起来。

    初时，为了精准模仿黄虚的动作和呼吸节奏，贾瑞的动作略显刻板。

    但仅仅几遍之后，他体内的内劲便自发地与这套温和的法门呼应起来，动作越来越圆融流畅，呼吸越来越深沉自然。

    平日的紧张滞涩感明显减轻，一种温和的舒适感弥漫全身。

    黄虚一边演示，一边观察贾瑞，眼中赞赏之色越来越浓。

    等到贾瑞能将这套动作连贯地演练下来，几乎分毫不差时，他才微微颔首，满意地收势停住。

    “贾大人果然底子深厚，悟性极高。”

    黄虚语气真诚，再无半点戏谑道：

    “这套法门，你已掌握其形意精髓，换作毫无根底的新手，莫说领悟关窍，便是想把动作模仿准确，都需要师父贴身指点，手把手去矫正肩肘腰腿的细微角度。”

    “像方才几个旋腕沉胯的动作，若无人及时扳正，极易练岔了劲道。”

    他话锋一转，搓着下巴嘿嘿一笑：

    “正因如此啊，这类功夫向来有规矩，男不轻传女，女不便授男。”

    “毕竟要摸着身子骨调姿势，除了父女母子血亲，便只剩夫妻之间才方便这般教习喽。”

    贾瑞收功站定，只觉神清气爽，拱手道：