不到一日千里，但也每日都有进步。

    而除了知识上的收获。

    由于每天早上一碗滋补身体的汤药，顾离的身子骨一日比一日好，扎马步也从原本的极限两分钟，到五分钟、十五分钟，再到最后的半个小时，可谓进步神速。

    这扎马步的熟练度一上来，顾离就动了学习功夫的心思。

    不过学功夫这个事，何安下以及周围的师兄，可不敢私下传授他，还得跟师父说了才行。

    于是这天，顾离吃了晚饭，便找上师父，表明了来意。

    而听了他的话，罗隐师父好似早有预料，神色没有丝毫变化，只是转身道：“随我来。”

    顾离眼前一亮，跟着出了厨房。

    十分钟后。

    静室之内，小道士、老道士相对盘膝而坐。

    “我今天教你小周天功夫。在这之前，要明白何谓小周天？小周天就是内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。”

    “说明白小周天，再来说内气，所谓内气就是身体和四肢配合呼吸所产生的一种气感。”

    “我们修炼小周天，修炼了气感后，便可以调节控制气的流动，促进气血畅通，从而达到强身健体，身心平衡，遍体通泰的地步。换言之，练武便是为了让你能真正控制自身。”

    “人体是个宝藏，其中蕴含着巨大的力量，但是平常人只能使出一成，当你能控制身体时，便可将这股力量两成、三成、甚至更多，随心的释放出来。”

    “而小周天功夫的第一步就是要做到心静，这个需你慢慢打坐调整。现在先注意我的呼吸气段，吸——呼——吸——呼——”

    顾离照着师父的气息，跟着吸气、吐气，但他完全做不到，师父吸气吐气两息，他憋不住吸气吐气了十几息，不过没事，只要把吸气吐气的节奏频率记住，日后慢慢按照这个节奏来就好。

    死记硬背着。

    许久，师父停下了气息示范，问道：“你记住了吗？”

    “记住了。”

    点点头，师父继续说道：“你现在按照吐息来练，循序渐进。还有明日我在传你一套拳法，慢慢打熬着身体。”

    “多谢师父。”

    “好了，你出去做自己的事情吧。”