变为生命的常态。

    当释放深入到一定阶段，一个更为微妙的陷阱可能浮现：对“放下”这件事本身的执着。一个人可能会因为自己无法放下某些东西而陷入新一轮的自我批判，将放下变成一种新的应该。最终，连放下也需要被放下。真正的自由不是完美地完成某种技术动作，而是在一切动作中都保持着不执着的觉知。释放不是要达到某种特殊的高峰体验，而是回归人本然的、未被情绪遮蔽的平静状态。

    在这一层意义上，释放的终点恰恰是起点——它只是移除了那些不是你的东西，让真实的你自然呈现。当积压的情绪被层层剥离，当深层的欲望执着被逐一松开，剩下的是一种清澈的觉知和自在。这不是被制造出来的平静，而是被重新发现的平静。它一直都在那里，只是被累积的情绪遮蔽了。释放所做的，不过是一次次的清理，让那个本就宁静的核心重新显露出来。

    创作日志：昨天因临时通知有事，耽误一天。身体无力气。（坚持的第00790天，间断14天；2025年5月21日星期四于中国内陆某四线半大城市）