炼，便是武者四境里面的练骨境。

    “师叔，具体如何淬炼骨骼呢？”白辰询问道。

    闻言。

    玄清道人淡然一笑，只吐出两字：“一曰‘食’，一曰‘炼’。”

    其声清断，如金石相击，已道尽炼骨关要。

    继而徐释曰：

    “先说‘食’。凡人骨韧先天有极，欲破此限，须假外骨以养内骨。

    俗谚云‘以形补形’，故炼骨之境，首在服食百兽之骨。

    生灵愈强，其骨中精元愈盛，补益之功亦愈显。”

    “至于‘炼’，仍在《养身桩功》第三层动、静二桩。”

    “动桩者，取钝器徐徐击骨，乃至微裂而不折；

    旋即转修静桩，引气归元，加速化纳所服骨精，促其愈合。

    如此一裂一合，周而复始，骨密度日增，轫性渐强，往复循环，直至炼骨圆满，成就金刚不坏之基。”

    ....

    听完玄清道人的讲述。

    玄清恍然大悟。

    这不就跟之前的练皮一样嘛，先是伤害捶打皮肤，然后再通过药浴让皮肤快速愈合。

    只不过这炼骨境的修炼，是用钝器打裂骨头，吃野兽的骨粉来补骨头。

    过程中还需要修炼特定的功法，最终完成炼骨境的修炼。

    从之前的练皮境、练肉境，以及现在的炼骨境的修炼来看…

    不难猜测，所谓的武者四境，应该就是打基础的过程，等到练完之后，恐怕才能称之为武者。

    “我明白了师叔！”

    白辰对着玄清道人拱了拱手，随后却又提出了一个新的问题，

    “师叔，以我目前的情况，吃什么骨粉效果最好呢？”

    玄清道人将须言道：“论及骨效，以猛虎为最，黑熊次之。

    然虎、熊之骨，非但价昂，亦殊为难得。纵有千金，亦难常购。

    故而，寻常武者多以牛、羊骨为基——此物易得，亦可积量而补，稳妥实在。”