之所以称之为练皮境，只是因为这个阶段的修炼，皮肤的提升是最大的而已。

    “好了，练皮境阶段的修炼已经结束，接下来咱们进入练肉境！”

    玄清道人开口说道：“不过，在这之前，先给你的内腑蕴养一番，否则你的肺部承受不住力量带来的增长。”

    “是，师叔！”

    白辰点了点头。

    在这一个多月的时间里，玄清道人已经给他蕴养过好几次的内腑了。

    每当玄清道人用内力给他蕴养内腑时，他都会觉得这五千两银子花得太值了。

    一旁。

    见没有热闹可看了，夏淼淼便打了声招呼

    “恩，夏小姐但请自便吧！”玄清道人朝着夏淼淼拱了拱手。

    不知道是否错觉。

    白辰总感觉玄清道人对夏淼淼的态度，有些不一样，有点带着一点躬敬的感觉。

    ....

    来到后院。

    玄清道人开始讲解练肉境的修炼，

    “阿晨，练肉境，主要是淬炼血肉筋膜。”

    “炼制大成者力贯周身，筋肉虬结如老榕盘根，拳可裂石，足能踏坑，更兼耐力悠长，奔袭百里不倦，是为“练肉”之境。”

    “淬炼血肉筋膜之要，在于先壮其形，复化其质。形者为肌，质者为劲。壮化相生，周行不殆，乃至功成，是谓练肉。”

    .....

    “你可听明白了？”玄清道人说完，直勾勾的看着白辰的眼睛。

    “大致明白了。”

    白辰点了点头。

    用通俗的话来说，练肉境就是增肌，把肌肉维度给练大。

    等到肌肉练大之后，再通过功法将肌肉提纯缩小，就能练出蕴含巨力的薄肌。

    “好，既然听明白了，那贫道便说一说，具体应该如何修炼。”

    玄清抚须一笑，继续说道：

    “肌肉壮其形，可分为练与吃两个部分。吃的那部分你不用操心，贫道会吩咐食堂给你单独制作。”

    “故而，咱们接下来的重点，要放在练上。”

    “你之前练的静桩、动桩，皆是《养身桩功》的第一层练皮境修炼方法，放在练肉境却是有些不合适了。”

    “现在要练《养身桩功》的第二层，属于练肉境的静桩、动桩。”