落地后能瞬间抑制自身速度，保持身体平衡，从而为下一步的移动提供稳定的启动条件，减少因仓促移动导致的脚踝扭伤。”

    “这是侧滑步，低重心的平稳移动方式，适用于短距离的横向或前后移动。

    屈膝，

    “这是交叉步，适用于被对手大范围调动时，进行远距离移动和复位……”

    罗浩看了眼时间：“你已经练了一个小时，不休息一下吗？哪怕强度很低，但架不住训练时间长。”

    谢哲明知道自己还远远没有达到体能的极限，但是他也知道过犹不及。

    于是暂停了发球机，原地休息。

    他拿出手机，刷到了齐妙妙刚发的一条朋友圈，不由笑了笑。

    谢哲明转身离开了网球训练场。

    罗浩连忙跟上：“等等，老谢，你要去哪里？”

    谢哲明头也不回地举起手摆了摆：“去蹭一碗绿豆汤，你别跟过来。”